От чего на самом деле спасает солнцезащитный крем? Только от солнечных ожогов. Остальные положительные эффекты пока известны только в теории, но не доказаны в жизни.
Что происходит с кремом на солнце?
Принимая энергию ультрафиолетовых лучей, крем постепенно разрушается. В результате он перестает защищать кожу, и даже становится вредным. Так как в числе продуктов распада оказываются активные вещества, которые повреждают кожу. Чем ярче солнце — тем быстрее крем теряет свои полезные свойства. Если вы своевременно не уйдете в тень или не намажетесь свежей порцией крема, то точно обгорите.
Поэтому нужно строго соблюдать правила применения солнцезащитной косметики, которые мало кто читает на этикетке:
Расход крема — 2 мг на 1 кв. см кожи. Это 2 столовых ложки крема на тело взрослого человека или 2 чайные ложки на лицо, шею и руки. Обновлять крем нужно каждые 2 часа или после купания.
Это просто невероятное количество крема! Если вы знаете человека, который соблюдает инструкцию, расскажите нам. Пока кажется более разумным и бюджетным правильно дозировать солнечные ванны и спасаться от ультрафиолета с помощью одежды, зонтиков и навесов. А солнцезащитными средствами пользоваться только в первые дни отпуска и тогда, когда приходится задержаться на улице в часы, наиболее опасные для загара.
Кстати, меланин — пигмент, который образуется в организме под действием солнца — один из самых эффективных УФ-фильтров. Он задерживает до 90% лучей, попадающих на кожу. Человек, который умеет постепенно загорать, защищен от меланомы гораздо лучше, чем тот, кто избегает солнца. Подробно о правильном загаре можно почитать здесь.
Что еще нужно знать?
1. Выбирая солнцезащитный крем, вы покупаете косметику, а не лекарство. Поэтому платите за ощущения, а не за эффект. Дешевый и дорогой кремы с маркировкой SPF 30 будут защищать от солнца одинаково. Отличаться будет их запах, цвет, текстура, липкость и прочие внешние признаки.
2. Не ищите объективных исследований эффективности одного или другого крема от солнца. Их нет по определению, так как доказательных клинических исследований косметики не проводят, и покупка солнцезащитного средства в аптеке — вовсе не гарантия качества и надежности.
3. Мы не нашли никаких серьезных подтверждений тому, что крем от солнца защищает кожу от рака. Их также не нашли авторы этого Кокрейновского обзора.
4. Еще никому не удалось избежать старения кожи с помощью солнцезащитной косметики. Какова доза излучения, которая приводит к необратимым изменениям коллагена, образованию морщин и появлению старческих пигментных пятен — науке пока не известно. Чтобы полностью исключить влияние ультрафиолета, придется спрятаться в подземный бункер на всю жизнь.
5. И самое главное, если загорать без меры — крем только навредит.
Читайте также:
Понравился материал или появились вопросы?
Не стесняйтесь ставить лайки/дислайки и задавать нам вопросы в комментарии, будем рады помочь!