#FRIDNONLINE #FRIDN
С развитием технологий мы все больше времени проводим за компьютером, но все меньше на свежем воздухе. Активность большинства населения падает с каждым годом. Прикрываясь отговоркой «Лень — двигатель прогресса» мы оправдываем себя. Оно и понятно… ленивым быть просто. Но мы рождены, чтобы двигаться. Физическая активность нужна нам по определению, чтобы оставаться здоровым и поддерживать себя в форме. И возникает вопрос: как сделать спорт частью жизни? Где найти мотивацию для занятий спортом?
Почему мотивации для спорта нет у Вас лично? Что лично Вам мешает ежедневно тренировать свое тело, поддерживая его в хорошей форме? Ответы на эти вопросы распространены — усталость, занятость, нехватка времени, нехватка денег и т.д. и т.п. Достаточно сказать себе, что сегодня был трудный день и… забить на вчерашниее планы пойти на тренировку.
На самом деле причины глубже. Многие просто не привыкли быть активными. Для многих людей регулярные физические нагрузки не являются делом обычным. Это то, что им никогда раньше делать не приходилось. Следовательно бывает сложно перестроить график и начать делать то, что раньше никогда не делал. А это, в свою очередь, может вызвать стресс, беспокойство и раздражение.
Для многих занятия в фитнес центре видятся мучительным и скучным процессом. Неудивительно, что мотивация к занятиям в этом случае отсутствует.
Люди задают себе вопрос: что произойдет, если я не буду заниматься спортом? Обычный ответ — ничего. Ведь если Вы сегодня не пойдете в зал или на пробежку, то завтра ничего не произойдет. И даже если Вы будете знать о возможных последствиях (лишний вес, проблемы со здоровьем и т.д.), то этого не достаточно, чтобы заставить Вас быть активными сегодня.
Можно ли найти мотивацию для занятий спортом? Конечно ДА, можно.
И тысячи людей находят для себя то, что их стимулирует. Изначально мотивация должна исходить изнутри Вас. Это то, что Вы осознанно создаете сами для себя. Подтянутое тело, легкая походка, упругая кожа, отличное самочуствие — разве не этого хочет каждый?
Причин, по которым вести более активный образ жизни и заниматься спортом, можно найти для себя много. Достаточно просто об этом подумать. А потом сделать первый шаг. Пусть даже сначала это будут обычные прогулки по улице или парку.
А Вы когда нибудь задавали себе вопрос, что толкает профессиональных спортсменов к постоянным и большим физическим нагрузкам?
Ответ простой — деньги. Им за это платят. И это является мощнейшей мотивацией. Согласны?
А если бы Вы тоже получали вознагражение за то, что стали больше заниматься спортом, то для Вас это было бы дополнительной мотивацией?
Думаете это невозможно? Спешу Вас обрадовать — еще как ВОЗМОЖНО. И эта возможность появилась благодаря социальному проекту Fridn, цель которого — стимулировать сообщество к физической и интеллектуальной активности, к саморазвитию и заботе о своем здоровье.
Миссия экосистемы Fridn (переводится как «Свобода») — способствовать развитию нового общества, в котором человек будет получать вознаграждения за различные достижения (физические, интеллектуальные и т.д.)
На этом ресурсе Вы найдете всю необходимую информацию о Fridn. Рекомендую посмотреть полную презентацию проекта.
P.S. От себя лично добавлю, что подключившись к проекту моя мотивация возросла в разы и, как следствие, возросла и физическая активность. Чего и Вам я искренне желаю.
Все о проекте Fridn: https://fridn.online
Канал Telegram: https://bro.link/fridn
Группа Vk: https://vk.com/fridnonline
Моя визитка: https://onlinevizitka.com/martial/
Instagram: @ivoronochev
YouTube: Fridn Online