Если ваше утро начинается с чашечки кофе, а вечер с нее заканчивается. То вам обязательно нужно знать что оно делает с организмом человека.
Рассмотрим сначала плюсы этого напитка
• Кофе содержит антиоксиданты, которые выводят из организма свободные радикалы. А именно они способствуют старению.
• Те же самые антиоксиданты являются главным помощником в борьбе с онкологическими заболеваниями. К ним относиться болезни сердца, сахарный диабет и Паркинсона.
• Исследования учёных доказали что натуральный кофе снижает риск развития рака толстой кишки. Также он улучшает работу желудка и кишечника.
• Кофе за счёт своего эффекта расширять сосуды снижает головные боли.
Теперь расскажем о минусах бодрящей жидкости
• Кофе желательно не пить на голодный желудок, потому что он заставляет организм вырабатывать гормон холецистокинин, который запускает пищеварение. Но, а если еды в желудке не будет, то он будет переваривать самого себя. Это может привести к появлению изжоги и гастрита.
• Кофе повышает артериальное давление и нарушает сон. Поэтому вечером от него лучше отказаться.
• Консерванты содержащиеся в этом напитке провоцируют появление целлюлита и плохо влияют на обмен веществ.
• Как правило бодрящий эффект кофе наступает через час после употребления, но уже по истечению двух часов наступает усталость и сонливость.
• К нему можно привыкнуть. Если пить его регулярно, то может возникнуть обезвоживание.
• Он уничтожает витамин B, и снижает содержания железа в организме. Чашка в 150 мл буквально останавливает усвоение кальция на 2-3 часа. Также кофеин выводит из тела кальций. Из-за этих процессов кости становятся хрупкими.
Это все плюсы и минусы ароматного напитка. Решать уже вам пить его или же лучше отказаться. Но если употреблять его раз в неделю в небольших количествах, то это не навредит вашему организму.