Привет всем спортсменам и просто интересующимся!
Про всё на свете забыл. Отчёты, режимы... То чувство, когда засел в игрушку 1994-го года и на целый день. Ужасти.
В общем, тренировка случилась в полдень. Было жарко, облаков не было, я предполагал, что будет ад. Так и произошло. Первые круги, ничего необычного (даже паузу выставил между ними в 60-70 секунд). Где-то по окончании 4-го понял, что все, приехали. Сил нет от слова совсем. Сколько там паузу сделал, даже и не помню. Минуты 4 я точно в себя приходил. Сделал 5-й круг и спустя полторы минуты сподобился на 6-й круг. Тухленько как-то.
Думаю, завтра провернуть свою треньку рано утром. Есть мнение, что я более готов тренироваться в это время, даром что натощак.
За предоставленную программу тренировок выражаю благодарность сайту workout.su
Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте 👍лайки👍, с вами был Тимофей, увидимся завтра!