Хотя питьевая вода по утрам это хорошо, но китайские диетологи выяснили что не вся полезна, таким образом следующие виды напитков не желательно употреблять с утра:
- Слишком горячую воду: слишком горячая вода, легко сжигают пищевод, и Всемирная организация здравоохранения заявила, что регулярное употребление воды выше 65 ° C может увеличить риск рака пищевода.
- Напитки с большим количеством сахара : сладкие напитки содержат слишком много сахара, не лучший источник увлажнения, такие напитки вызывает ещё большее чувство жажды, но также из-за большого количества сахара происходит увеличение потребления калорий. Риск ожирения увеличивается.
- Вода с солью: соленая вода всем хорошо знакома. В случае людей с большим количеством пота необходимо добавлять небольшое количество соленой воды, но это не очень хороший выбор утром. Для людей с высоким кровяным давлением существует опасность обострения заболевания.
