Сейчас в эпоху такого бурного развития технологий они окружают нас буквально повсюду. Согласитесь, сложно представить теперь Вашу жизнь без телефона? Но, к сожалению, у этого удобного девайса есть и свои минусы.
Учёные выяснили, что смартфоны сильно повышают ваш уровень стресса. Постоянный поток уведомлений вводит ваш мозг в стрессовое состояние. Также известно что ожидая уведомления вы также сильно повышаете свою раздражительность и восприимчивость к стрессу, не давая своему мозгу ни на минуту расслабиться и отдохнуть от экрана.
Специалистами был выделен термин "Фантомные вибрации". Он обозначает явление, когда человеку кажется что пришло уведомление, хотя на деле телефон "молчал". Этому явлению подвержены около 90% активных пользователей смартфоном. Находясь в постоянном потоке уведомлений ваш организм вырабатывает гормон в огромных количествах, а он в свою очередь пагубно влияет на отделы мозга, отвечающие за мыслительные процессы.
В заключении мы Вам советуем иногда устраивать себе отдых от телефонов, соц. сетей и давать своему мозгу отдохнуть.