Всем привет! Добро пожаловать вновь на мой канал в Дзене!
Я хочу поделиться с вами своим списком привычек, крадущих ощущение счастья, с которыми у меня было немало проблем в моей повседневной жизни.
Возможно, что некоторые свои привычки, которые вы считаете относительно приемлемыми и хорошими, вовсе не так хороши на самом деле, и, возможно, что вы даже не догадываетесь о последствиях своего набора привычек.
Мыслить негативно
Негативные мысли - очень тяжелая штука. Эти мысли похожи на огромного паука, который заманивает медленно свои сети, превращая все вокруг нас в густой туман, который в свою очередь может превратиться в депрессию.
Я сразу вспоминаю тот момент, когда мне предложили отправить свое резюме в одну замечательную компанию, но из-за моих мыслей, что я не подхожу по всем требованиям и, наверное, я никому не понравлюсь, у меня не получится пройти тесты, я не давала себе возможность даже просто попробовать. Глупо, согласитесь?
Помните одно: вы - не все то, что вы думаете. Негативные мысли, как кричащие заголовки в вашей голове, они вводят вас в заблуждения. Это включает в себя мысли, что вы недостаточно хороши, недостаточно умны, молоды и т.д. Переставайте читайте подобные “желтые” заголовки!
Сравнивать себя с другими
Сравнивать себя с другими людьми самое бесполезное занятие. Нужно принять тот факт, что все люди от природы абсолютно разные и живут они в разных обстоятельствах. Даже близнецы, которые воспитываются одними родителями в одной и той же среде, каждый приобретает свой опыт. Они еще не научились говорить, но кто-то уже из них упал, кто-то познакомился с другим ребенком на детской площадке и т.д. Из каждой такой мелочи формируется разный опыт и разные выводы. Единственный человек, с которым можно сравнить себя - с собой в прошлом.
А еще очень важно быть благодарным. Благодарность - это лекарство от сравнения и большой шаг для достижения счастья.
Пытаться быть кем-то другим
Вы можете всю жизнь прожить притворяясь кем-то другим, постоянно пытаясь быть собой или, наоборот, пытаясь быть тем, кем хотят этого от вас другие, чтобы вы были. Каждый решает это для себя сам. Но очевидно, что когда вы играете другого человека, когда вы надеваете эту маску, вы однозначно предаете самого себя. Подумайте об этом прямо сейчас.
У меня есть собственный способ, чтобы определить в частности важность моих действий или искренность именно моих желаний. Я спрашиваю себя: -”Буду ли я жалеть об этом, лежа на смертном одре?” Если ответ нет, то выводы очевидны.
Преувеличивать трудности
Жизнь каждый день проверяет нас, тестирует, заставляет разгадывать головоломки, и это происходит абсолютно с каждым из нас. Поверьте, лучшие награды по итогу достанутся тем, кто проявил смелость, усердие и не сломался перед различными трудностями.
Вы должны понимать и рассматривать трудности как новые возможности для вас проявить себя, но не как проблему всей вашей жизни. У вас есть сила, чтобы контролировать свой ум и то, как вы смотрите на вещи. Используйте это!
Держаться за тех, кто отстраняется от вас
Иногда нужно просто уметь отпускать, исключать из своей жизни людей, которые служат постоянным источником боли, источником негативных эмоций или же тех, кто сам бежит в другую сторону от нас. Если люди этого не видят, то воспринимайте это как их неудачу. Используйте свое время для себя, для своего определения, на то что вам нравится, что вас захватывает. В таком случае к вам обязательно потянутся те люди, которые будут с вами на одной волне.
«Не позволяйте отрицательным и ядовитым людям жить в вашей голове. Поднимите арендную плату и выгоните их»
-Роберт Тью-
Счастье внутри нас, и мы те, кто может его создать и внести свой вклад в его развитие. Не забудьте это. Обратите внимание на свои привычки и при необходимости старайтесь повлиять на них и изменить.
Нашли что-то похожее у себя? Если да, то обязательно поделитесь этим в комментариях =)