Круто вдохновляться чужими победами, но есть одна важная деталь, если для того, чтобы реализовываться тебе постоянно нужна мотивация извне, значит что-то идет не так!⠀
И если бы мне нужно было постоянно искать ресурс не внутри себя, то первый вопрос, который я бы задал себе – а вообще то, чего я хочу добиться, это моя цель?
Ситуация номер один – не свои цели.
Иногда мы реализуем не свои цели, а те которые приняты сейчас в обществе. Круто хотеть дом у моря – ОК, вперед! Или круто путешествовать – ОК, какая страна сейчас в тренде? Все нормальные люди занимаются спортом – ОК…
Второй пример не своих целей - это реализация амбиций родителей.
Майкл Джексон, который стал суперзвездой для своего отца, но жизнь его вряд ли является примером для подражания.
Пока цель не связана с глубинным Я, человек вынужден искать мотивацию вовне. Поэтому, чтобы себя замотивировать в данном случае, необходимо услышать свои подлинные потребности.
Ситуация номер два - ваша цель ведет вас не в контакт с жизнью, а наоборот.
Это хорошо видно в «духовной» тусовке. Цель стать просветленным и любить всех людей, но вместо активного участия в жизненном процессе, человек уходит в мир медитаций и не делится ее плодами ни с кем. Иногда, наоборот, цель вроде бы реальна – купить новую машину, но это нужно для того, чтобы, например, не чувствовать себя никчемным. А значит, подлинная мотивация лежит в сфере самоуважения и чувстве собственной ценности.
Обнаружить связь своей мотивации со своими чувствами помогает найти источник силы внутри.
Третья ситуация – мотивировать себя, когда ресурсы давно закончились.
В жизни все циклично и в любой сфере деятельности человеку, кроме активности, нужен еще и отдых. Невозможность остановиться может быть связана с травмой, с тревожностью или иной эмоциональной проблемой. Иногда работать на износ - лояльность предкам, которые пахали с утра до ночи, чтобы выжить.
Восстановление баланса между работой и отдыхом восстанавливает силы и открывает снова доступ к ресурсам.
А как вы мотивируете себя? Вдохновляетесь чем-то внешним или разбираете завалы изнутри?
Подписывайтесь на мой канал и получайте свежие статьи по психологии