- Ричард О’коннер.
Психология вредных привычек.
Хорошая, взвешенная книга про то, как мы впадаем в тоску, как вредим сами себе из-за разнообразных подсознательных причин и что с этим делать. Это подробный разбор ментальных проблем, которые есть почти у каждого. Автор, практикующий психиатр, рассказывает, как традиционные ходы в стиле «соберись, слабак» делают все только хуже, объясняет, в каких случаях пора попить таблеток, и учит вырабатывать новые полезные привычки.
2. Виктор Франкл
"Человек в поисках смысла" Покажет, что на самом деле многие наши проблемы преувеличены. А главное — это реакция, которую мы выбираем.
3. Джон Миллер "Проактивное мышление"
Даст понять, что правильные вопросы, заданные после возникновения проблемной ситуации, способны не только избавить от стресса, но и привести к правильным решениям.
4. Стивен Кови
"7 навыков высокоэффективных людей".
Вооружит инструментами, благодаря которым можно расти как личность, вместо того, чтобы бесконечно обвинять окружающих.
5. Брют Блюменталь "Одна привычка в неделю".
Расскажет о том, как менять свои негативные привычки и мыслительные шаблоны, которые приводят к синдрому жертвы.
6. Шэрон Мельник "Стрессоуйсточивость".
Даст несколько отличных советов, как привести психику в порядок и как реагировать на проблемы.
Какие книги читали? Ваше мнение?
