Мир полон самых разных людей. С некоторыми нам приятно общаться и даже после общения остается чувство, что нам было хорошо с этими людьми. Другие же наоборот - истощают нас своим общением. После них хочется очиститься, принять душ и набраться сил.
Если вы чувствуете себя опустошенным, потерянным и даже обессиленными после общения с некоторыми людьми, то возможно они - энерговампиры. Ниже несколько способов как вы можете защититься от таких людей.
1. Держитесь от них подальше
Старайтесь ограничить общение с такими людьми. И хотя вы не сможете полностью избавиться от них в своей жизни (это могут быть родственники или коллеги на работе), чем меньше времени вы с ними проводите, тем меньше они будут вас истощать.
Найдите веские причины отказать им во встрече, совместном обеде или поездке на работу.
2. Оборвите связи
Вы не должны общаться с людьми, которые негативно на вас влияют и делают вас несчастными. Будь то ваш близкий друг или даже родственник, вы можете разорвать этот контакт и двигаться дальше без них. Если у вас не получается мягко отказать им в общении, скажите как есть.
Сделайте ваше счастье и самочувствие приоритетом!
3. Не жалейте их
Некоторые энерговампиры постоянно жалуются и вынуждают их жалеть. Они ноют и страдают изливая все свои горечи на вас. Чем больше вы их жалеете, тем больше они жалуются и тем больше вы чувствуете себя опустошенным и обессиленным.
В то время как проявлять сочувствие к другим людям - это нормально, во всем должна быть мера. То что они хотят, чтобы вы постоянно их жалели и помогали им, еще не значит, что вы должны постоянно это делать.
4. Отвлекитесь и зарядитесь энергией
Иногда нам трудно прервать связи с нежелательными людьми и обстоятельства вынуждают с ними общаться. В таком случае практикуйте методы восстановления энергии. Медетируйте, или гляйте на свежем воздухе после общения с такими людьми.
Сделайте что-то, что может вас отвлечь и зарядить энергией: прочитайте стихи любимого поэта, посмотрите веселое видео с пандами или котятами. У каждого из нас есть что-то, что наполняет нас силой и энергией - используйте свои методы и будьте счастливы! :)
Прочитайте еще одну полезную статью:
5 способов защитить вашу энергию от негативного воздействия