Мне очень не хватает организованности в жизни, я ничего не успеваю. Я составляю списки задач по вашим рекомендациям, но у меня не получается им следовать. Я человек настроения, и если в какой-то момент времени я не хочу мыть посуду, то никакая сила не может меня заставить. Иногда я целый день лежу перед телевизором или сижу в интернете, хотя у меня дома полнейший разгром и висят кучи несделанных дел. В такие дни меня мучает депрессия и чувство вины, кажется, что жизнь проходит мимо. Когда это состояние проходит - я начинаю летать как электровеник и могу переделать целую гору дел. Как сделать, чтобы таких перепадов не было? Чтобы я ровно и регулярно выполняла свои задачи?
Из письма читательницы
Мне очень понравилось это письмо. И мне очень симпатичны "люди настроения", тем более, что я сама такая. И я думаю, что с этой особенностью характера совсем не стоит бороться. У каждого человека своя дорога к успеху, и то, какой эта дорога должна быть, зависит от того, что человек собой представляет.
Есть люди рациональные, методичные, невозмутимые. Они ставят перед собой цели и упорно, стабильно, по плану к ним идут. И добиваются своего. А есть другие - у них все рывками. То период полнейшего бездействия, то невероятный взрыв деятельности. И такие люди тоже добиваются своего. Но только при одном условии: если они не пытаются следовать примеру первых)
Я пробовала строить свой режим по-разному. Устанавливала себе жесткий график рабочего времени, где шаг вправо-шаг влево - расстрел. Меня это угнетало. Несмотря на то, что я работаю дома и сама себе хозяйка, у меня было чувство, что я мелкий офисный работник, и вот-вот придет начальник и оштрафует меня за нарушение дисциплины. Я поймала себя на том, что приближение понедельника наводит на меня ужас, а в пятницу хочется напиться :-))
Также я пробовала противоположный подход: полностью свободное рабочее время - когда хочу, тогда работаю, когда не хочу - занимаюсь другими делами. Такой ритм меня расслаблял: малейшее сомнение (чой-то я сегодня не с той ноги встала, пожалуй лучше пройдусь по магазинам) - и еще один рабочий день насмарку. Все-таки какой-то минимум дисциплины нужен, и иногда заставлять себя все-таки надо.
Если вы узнали себя в таком описании, то попробуйте встроить в свою жизни следующий подход:
1. Отследите ритм вашего настроения
Возможно, у вас бывают периоды "зависания в интернете", "гуляния", "валяния на диване с книжкой", "заполнения табличек", "компьютерной уборки", "приступы хозяйственности, ухода за собой, рукоделия" и т.д.
2. Составьте списки ваших задач и сгруппируйте их по вашим "настроениям"
Например:
Приступ хозяйственности:
- разобрать шкаф
- погладить белье
- вымыть аквариум
- наготовить полуфабрикатов
- и т.д.
Приступ "зависания в интернете":
- скачать сказки ребенку
- проконсультироваться на юридическом форуме
- найти нужную информацию
- узнать по поводу создания интернет-магазина
Настроение "гуляния":
- отправить письмо
- отнести сковородку маме
- сделать покупки
и т.д. Даже в настроение "валяния с книжкой" можно вписать что-нибудь полезное. Например, это может быть не просто книжка, а что-нибудь вдохновляющее, по саморазвитию или достижению целей. Или повышающее ваш профессиональный уровень. Либо одновременно делайте что-нибудь другое, ненапрягающее - поставьте вариться овощи на завтра, например. Или запустите стирку, или дефрагментацию компьютера - запустите и валяйтесь себе на здоровье. "Дела идут, контора пишет".
Если вас приводит в ужас ежедневная необходимость готовить, вы тоже можете себя от нее избавить с помощью такой системы. На пике приступа хозяйственности наготовьте бульонов, котлет, блинов и заморозьте их. В те дни, когда кухня будет наводить на вас ужас, вам нужно будет просто разогреть готовую еду в микроволновке.
Любое дело можно вписать в любое настроение. Таким образом, вам не придется насиловать ваш нежный организм, а дела будут выполнены гораздо быстрее и эффективнее.
Да, забыла самое главное! Забудьте про всякое чувство вины. Просто примите себя как есть. Не изводите себя и не грызите, если надо стирать, а вы взялись шить себе юбку. Обновить гардероб - это тоже очень важно, это одна из ваших задач - и вы ее выполняете. А стиркой займетесь в другой раз. Чувство вины возникает у вас только потому, что вы делаете в данный момент не то, что (как вам кажется) вы должны делать. Откажитесь от этих шаблонов и делайте то, что считаете нужным делать в данный момент. Позвольте себе ваше настроение, и будьте счастливы! :-)
Подписывайтесь на канал "Блогохозяйка. Организуй это!" и организуйте ваш дом и вашу жизнь >>