- Вот я осознаю свои проблемы и их причины, но что теперь с этим делать?
Так меня часто спрашивают, и в комментариях и на сессиях Поговорим об этом?
Осознание - это важный шаг к решению проблем и к выходу из неблагополучного сценария.
Если человек не понимает, в чем он живет, то он будет страдать от этого, но не сможет ничего изменить (ведь понимания происходящего и его причин нет). Именно поэтому и важно осознавание - если Вы осознаете происходящее, то у Вас появляется выбор, делать с этим что-то или оставить как есть.
"Так что же делать-то?"
Человек задающий такой вопрос, обычно ждет инструкцию. Как будто бы можно сказать "делай раз, делай два, делай три" - и всё будет хорошо. И если бы глубинные проблемы можно было бы решить поведенчески, простой инструкцией - то в мире было бы полно инструкций на все случаи жизни. Но увы, так не работает.
Поэтому на вопрос "что делать" есть другой ответ - работать с этим.
Можно всё осознавать, но продолжать поступать по-прежнему и получать всё тот же результат. И это нормально - потому что для изменений в жизни и в поведении нужна внутренняя глубинная трансформация. Осознавания в большинстве случаев недостаточно.
У каждого человека в бессознательном есть внутренняя схема, по которой он выстраивает свою жизнь:
- отношения с самим собой
- отношения с другими людьми
- отношения с миром
Это и есть жизненный сценарий.
Эта схема сформировалась очень давно, в детстве - во взаимодействии и в отношениях с самыми близкими людьми, с родителями.
И для того, чтобы эта схема изменилась сейчас, нужен другой человек, во взаимодействии и в отношениях с которым можно будет эту внутреннюю схему увидеть, осознать и трансформировать: увидеть новые варианты выбора, принять новые решения и обрести больше свободы.
Человек, который помогает осуществить и прожить такую трансформацию - это специалист, психолог, который умеет с этим работать. И для такой глубинной трансформации нужно время, изменения будет происходить постепенно - т.к. внутренняя схема формировалась долго (первые 18 лет Вашей жизни).
Вот такой вопрос на ответ "что делать". Если Вы хотите сделать это с моей помощью - то по ссылке информация как обратиться и с чего начать.
А Вы замечали в своей жизни проявления повторяющихся сценариев - как если бы события происходят по одной и той же схеме?