Привет всем спортсменам и просто интересующимся!
Итак, только я было расслабился, как приложение сотки взяло и докинуло еще один кружок тренировок. И он оказался суров.
Сегодня в полдень пошел тренить, энергии было в избытке, бомбанул 2 круга прям сверхкачественно и сверхэнергично. На что и слил, в общем-то, всю имеющуюся энергию. 3 и 4 круги шли слабенько, пятый шел еле-еле, на шестом я и вовсе свои подтягивания был вынужден разбить на 4 и 2, потому что за 1 подход не вывез.
Заполучил тут взгляд со стороны как это все выглядит. Спойлер - выглядит неплохо, кроме приседаний. Казалось бы, что можно плохо делать в приседаниях. Ан вот смотрите-ка, можно, оказывается.
Вот видеоряд. Подтягивания:
Приседания:
Отжимания:
Ну и выпады:
Хочу теперь попробовать сделать это же, но в стандартном распорядке натощак и в 5:30. Как, интересно, организм на такое среагирует?
Ну а инфопост гласит, что это пошла заключительная неделя основного блока, а дальше будет продвинутый и все будет еще сложнее. Будем посмотреть.
За предоставленную программу тренировок выражаю благодарность сайту workout.su
Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте 👍лайки👍, с вами был Тимофей, увидимся завтра!