Рассказываю историю из жизни. Один из моих ленивых клиентов, назовем его условно Олег, никак не мог существенно похудеть. Скажу сразу, что в зале Олега приходилось всячески стимулировать и мотивировать) что бы он как следует отрабатывал в зале. Но по прошествию двух месяцем, не его не меня его результат в минус 4 кг никак не устраивал. Рост у него был 182, вес надо начала занятий 105 кг. Ситуация стала мне сразу понятно, - человек «косячит» с питанием. Начался допрос, в ходе которого мне удалось выяснить, что человек уменьшил посещение Макдональдса с двух раз в день до одного (здорово неправда ли?). Разговоры на Олега, почти никак не влияли. Чтобы как-то найти компромисс, Олежа заверил меня что общается с одним из своих знакомых медиков и тот ему скоро выдаст препарат, который поможет похудеть. Честно сказать, я не хотел еще на дольше затягивать наш разговор, подумал, что взрослый человек сам знает, что делает. Поэтому название препарата не спросил.
Но вот пришел день тренировки, Олега нет… на звонки не отвечает. Забегая вперед скажу, что ситуация была банальна. Олега взяли с этим самым препаратом, название которого Эфи**ин. Штраф заплатил на месте согласно закону, в 40 тысяч рублей (с его слов). Сказал, подставил его друг медик. (похоже конечно на сцену из кино, но допустим мы поверим Олегу). Но суть не в этом.
Мораль сей басни такова: «не усложняйте себе жизнь».
Что касается похудения, то настроиться на 1-2 месяца работы в зале и правильного питания под силу каждому. Вот давайте посчитаем вместе: если мы будем тренироваться через день, с хорошей интенсивностью, и тренировка будет длиться час, то за месяц нам нужно всего 16-17 часов что бы быть в отличной форме. ВСЕГО 17 ЧАСОВ В МЕСЯЦ, разве это много?
Всем успехов в тренировках) и не расставляйте сами себе в жизни грабли)