Ко мне на приём (я веду практику психологического консультирования вот уже 8-ой год) в один и тоже период времени пришли две девушки.
У одной муж, ребёнок, своя квартира и казалось бы всё хорошо. На первый взгляд. А вторая пока проживает с родителями, у неё средний заработок и сейчас она не состоит в отношениях.
Вы наверное сейчас подумали, ну тут всё понятно. У второй девушки больше поводов для грусти и тревог. А насчёт первой вообще непонятно почему она пришла.
К сожалению, в жизни не всё так очевидно.
Обе девушки пришли, чтобы разобраться со своими психологическими травмами из прошлого.
Одна из них приняла свой путь и учиться решать все свои проблемы постепенно, принимая себя и свой темп жизни. Моей задачей являлось помочь ей разобраться и отпустить травмируюшие ситуации из прошлого. В остальном её стратегия в жизни была конструктивной.
Вторая девушка всю жизнь обо всём переживала и везде видела возможности негативного исхода. Моей задачей было обратить её внимание на это и научить её управлять своей тревогой.
Как вы понимаете у второй девушки были признаки тревожного расстройства и депрессивного состояния.
А кто из них кто? Может вы удивитесь, но девушкой, с признаками начинающейся депрессии была та, у которой есть муж, ребёнок, своя квартира и ещё много чего за что можно благодарить судьбу.
Эта девушка делала постоянно неправильный выбор. Она всё время искала и выбирала поводы для тревог и страданий.
У многих людей это просто вошло в привычку. Сколько бы хорошего с ними не случалось, они всегда найдут повод пострадать.
В итоге, у них портиться здоровье и разлаживаются отношения.
В следующий раз делайте выбор в пользу спокойной реакции или, если это возможно, продуктивных действий. И перестаньте всё время выбирать беспокойство и страдания
