Всем привет! Вы в блоге Рыжий ПП. Я рыжая, которая правильно питается и идет к цели 90-60-60.
Из комментариев к статьям я поняла, что у каждого худеющего человека есть своя страсть. У кого - то к печенью, у кого - то к бургерам (да это я тоже, как раз на фото ниже), некоторые готовы худеть на шоколаде и мороженом, лишь бы не отказываться от этих продуктов.
Как с этим справиться?
Знаю прекрасный метод, называется морковка спереди и морковка сзади. Начинайте с той морковки, которая вам более удобна.
Вот моя морковка сзади:
Если я буду есть бургеры каждый раз, когда мне захочется, то я превращусь вот в такую тетеньку. Автор умеет прекрасно готовить бургеры, лучше чем в ресторанах города, так еще и с картошечкой фри! Одно время я увлекалась готовкой всего вредного, но остановилась. Потому что в голове у меня образ этой женщины!
Будет ли меня любить муж вот такой? Буду ли я счастлива и здорова? Смогу ли одеваться стильно и быть уверенной в себе женщиной?
НЕТ! НЕТ! И еще раз НЕТ!
Поэтому как только в голове зарождается идея "А не съесть ли мне бургер, я уже неделю как правильно питаюсь..." - сразу вспоминаю эту тетеньку с пляжа.
Второй метод. Морковка спереди.
На заставке телефона у меня вот эта картинка из pinterest. Хочу такой животик. Это моя цель, то, какой я хочу себя видеть!
Неплохо, да? Мне нравится.
Поэтому никаких бургеров, печенья, мороженого и сыра бри с красным сухим винишком.
Ваша зависимость и срывы это всего лишь вопрос насколько сильно вы хотите похудеть. Лично я уже дошла до полной ручки и намерения у меня серьезные.
По городу стараюсь гулять не голодная и подальше от заведений с бургерами : ) Увлекаюсь беседой с подругой, если гуляю не одна или слушаю аудио книги. Иногда включаю музыку и визуализирую как исполняются мои мечты. Фигуры тоже в их числе.
Глупо представлять себе стройный живот и заворачивать в заведение фаст фуда.
Чудес нет, просто две морковки: спереди и сзади. Выберите себе подходящие картинки и представляйте в сложные минуты.
Другие статьи, которые могут вам понравиться:
Почему я так себя запустила?
4 вопроса, которые спасут вас от ожирения
Рацион на 1400 калорий (день 4)