1⃣Метод «Эмоциональной разрядки».
⠀
😌Найдите себе такое место где вас никто не будет видеть, если есть вероятность быть неправильно понятым.
⠀
🙃И делайте все что вам взбредет на ум. Бегайте, прыгайте, кричите, врубите музыку на всю катушку и танцуйте до упада!
⠀
😂Хохочите по каждому поводу и без повода, если вам так захочется.. Не бойтесь выглядеть смешным или глупым.
⠀
2⃣Научитесь использовать «Мышечный корсет»
⠀
🤗Нужно лишь выровнять спину, расправить плечи, высоко поднять голову, и широко улыбаться.
⠀
😬Наилучший эффект достигается когда при этом глядишь на себя в зеркало. Получается обратная связь, которая усиливает положительное воздействие.
⠀
👍Уже через 5-7 минут мысли с отрицательным зарядом теряются сами собой, а вместо них приходят мысли и воспоминания от которых становится радостнее
⠀
3⃣.Регулярно слушайте мотивационные аудиозаписи.
⠀
👂Самым популярным способом получения информации является прослушивание различных лекций и семинаров, записанных в аудиоформате.
⠀
☝Когда мое настроение резко падает и ничего не удается с этим поделать, я ставлю диск с мотивационными аудиолекциями и слушаю его. Великолепно заряжает!
⠀
🔝Подписывайтесь на нас, чтобы не пропустить много полезной информации, которая сделает вашу жизнь лучше