Работа официантом подарила ноге шишку возле большого пальца. 12 часов работы на ногах сделали коварное дело.
Это невероятная боль в стопе после рабочего дня и в один прекрасный день при разглядывании стопы увидела шишку небольшого размера. в интернет перечитала много информации и поняла что без доктора мне не обойтись. вот что рассказал мне доктор.
Почему появляется шишка сбоку возле пальца:
1. Генетическая предрасположенность
2. Ношение неудобной обуви
3. Плоскостопия
4. Избыточный вес
5. Травма
Симптомы начала деформации большого пальца ноги:
- тяжесть в ногах и ломота в стопах,
- боль в области шишки, жжение,
- кожа над косточкой может опухать и краснеть.
По мере роста шишки изменяется положение большого пальца — отклоняется в сторону остальных фаланг стопы.
Параллельно с этим возникает дискомфорт, который увеличивается при хождении, стоянии или физических нагрузках.
Боль в стопе появляется время от времени, если не лечить заболевания то боль носит постоянный характер.
К какому доктору нужно записаться на прием?
Чтобы начать лечение у доктора записываются на консультацию к терапевту, ортопеду или травматологу. В зависимости от тяжести заболевания врач подбирает лечение.
На начальной стадии развития "шишки" используют мази и гели. Гели и мази устраняют боль, охлаждают или согревают (читаем состав), смягчают кожные покровы, восстанавливают суставную ткань, препятствуют росту «шишки».
Так же полезно делать гимнастику и массаж. Массаж должен делать медицинский работник.
Упражнения для гимнастики:
- разгибание и сгибание голеностопного сустава;
- отведение стоп внутрь и наружу;
- сгибание и разгибание пальцев ног;
- бросьте на пол мелкий предмет (например, карандаш) и попытайтесь поднять пальцами ног;
- возьмите бумажку и научитесь комкать используя пальцы стопы;
- попытайтесь двигать пальцами на ногах по отдельности.
Правильный подбор обуви
Ношение ортопедической обуви так является профилактикой заболевания "шишки".
Обувь должна быть:
- из натуральных материалов, чтобы нога не потела и не ерзала при ходьбе;
- с небольшим устойчивым каблуком или танкеткой,
- с закрытым носком и пяткой по размеру.
Обувь покупается в медтехнике по назначению врача.
Избегайте «неправильной» обуви, она способствует увеличению шишки на ноге. Если есть предрасположенность к болезни то ограничите ношение обуви на высоком каблуке, не носите узкую обувь.
Будьте здоровы!
Поставьте лайк для развития канала