Да, оценка полезности любых фруктов из дикой природы резко смещается в положительную зону
Например, зерна граната, традиционно употребляемые вместе с косточками, являются прекрасным источником пищевых волокон, большинства минералов и витаминов
Аргументы в пользу гранатов
Чистых углеводов меньше, чем во многих других распространенных фруктах
Количество углеводов уравновешено большим количеством пищевых волокон
Не относятся к наиболее аппетитным фруктам
Это касается и большинства тропических фруктов, не претерпевших практически никакой селекции
Папайя, гуава, маракуйя, киви, питахайя – их объединяет высокое содержание клетчатки, витаминов и минералов и очень умеренное содержание чистых углеводов
Именно поэтому эти фрукты можно назвать удивительными, необычными, экзотическими, но никак не вкусными или аппетитными
Плоды манго и ананаса в силу их популярности не избежали участи большинства культивированных сортов европейских фруктов. Однако высокое природное содержание витаминов и минералов все равно позволяет поставить им высокие оценки
То же самое актуально в отношении диких ягод
Причем это относится и к абсолютному чемпиону – черной смородине, и к культивированной клубнике, которая намного полезнее яблок, винограда или груш
Ставьте лайки, делитесь с друзьями и двигаемся дальше!
