Детокс-продукты и очищение.
- Рис относится в детокс-продуктам, особенно бурый рис. Он занимает 1 место среди продуктов, так как является основным ингредиентом в меню большинства азиатских стран, а они известны своей многочисленностью. Вы знали, что существует больше 15 000 сортов риса.
- Шпинат, стал популярен благодаря появлению мультяшного героя «Попайя» в Америке, тогда то сильно возрос интерес к шпинату. Именно этот продукт в мультике позиционировался в роли ценного источника бодрости и витаминов.
- Травяной чай. В 1638 году русский посол в Китае получил в подарок несколько мешков непонятных сухих листьев. Посла это очень огорчило и чуть было не развязалась война. Но кто-то додумался заварить эти ароматные листья, и вот с тех пор мы каждый день можем наслаждаться ароматом чая
.
- Клубника и малина не только детокс-продукты, но еще и содержат в своих маленьких специфических семечках вещество, отвечающее за образование тестостерона в организме человека. Именно этот гормон увеличивает сексуальное влечение
- Цветная капуста. Древние римляне привезли цветную капусту с Кипра, а в Европе она появилась лишь в XVI веке. В России цветную капусту попробовали при Екатерине Второй, однако ввиду высокой цены она была доступна только знатным вельможам. Широкое распространение этот овощ получил после того, как французский садовод-любитель де Кальвар сумел вырастить европейские семена цветной капусты. Цветная капуста очень питательная и содержит повышенное количество незаменимых аминокислот, которых нет в других овощах. По содержанию витамина С она в 2 раза превосходит апельсины и лимоны.
Морковь С 1991 года морковь в Европе считается фруктом, эта же участь с 2001 года постигла помидор уже в Евросоюзе.
Специалисты подчеркивают важный момент: настоящий детокс уделяет особое внимание работе всех выделительных систем нашего организма – печени, почек, кишечника, легких и кожи – органов, отвечающих за его естественное очищение. Например, для выведения токсинов через кожу будут хороши массаж, скрабы, сауна.
Во время детокса некоторые специалисты советуют даже ограничить воздействие электромагнитного излучения от мобильных телефонов, проводить меньше времени перед телевизором и компьютером, и напротив — больше гулять, двигаться, общаться с близкими и друзьями.
Эндокринологи советуют больше заботиться о питании, рассчитывать на физическую активность и медитативные техники, психологические приёмы, которые помогают оставаться в контакте с собой. Ведь настоящий, действенный детокс - это не временная мера, а скорее образ жизни.