Добрый день всем, кто зашел на мой канал.
Обещаю, что будет интересно, не только тем, кто пока выбирает диету, но и тем, кто уже активно худеет. Здесь я расскажу об истории своего похудения, затрону темы: спорт, поход в гости во время диеты, непонимание окружающих, срывы (как без них), как удержать вес и многое другое.
И так давайте знакомиться. Меня зовут Светлана, 41 год, рост 170, вес 58 кг. Семь лет назад я похудела с 85,2 до 55,2 кг за три месяца и как видите держу вес.
В 21 год первая беременность, без всяких диет мой вес снизился, чему я была безмерно рада. А вот вторая в 31 год вылилась в 82 кг (вес после родов). Сказать, что я ела, значит ничего не сказать. Тортики, пончики, беляши, чебуреки. Наивно думала, что же я, мать двоих детей, не похудею в ежедневных заботах о них. Как же я ошибалась.
Ребенок был на искусственном кормлении, поэтому ограничений в еде у меня не было. Ночью, когда просыпался кушать, я делала себе бутерброд, чтобы не уснуть. Мой вес рос, хоть я и кружилась, как белка в колесе. Одна знакомая, встретив меня в магазине, спросила, когда мне рожать? Другая, на дне рождения младшего, поинтересовалась, не третьего мы ждем? А сколько раз уступали место в транспорте, садилась, без объяснения. И вот я решила все- таки прибегнуть к диете.
Все мы хотим год, два есть, а потом за неделю все скинуть. Выбрала я диету на Боннском супчике. Что меня привлекло в ней, так это всего неделя и я стройняшка, а главное фраза " чем больше вы его съедите..." Ну разве не прелесть. Наварила супчика, исправно ела его целый день, а к вечеру накатила такая тошнота. Ну вы понимаете, чем это закончилось. Кстати, эта диета подойдет любителям сельдерея. Следующая диета - кефирная. Мало того, что я чувствовала себя голодной, так еще постоянно раздутый живот, запоры и прибавка веса. Опять не мой вариант. Подсчет калорий, тут я бы смухлевала. Пример, съесть 5 огурцов или кусочек хлеба, я выбрала бы точно не первое. Мне надо четко, это едим, это нет. Было еще несколько диет, срывы, а потом затишье длинною в год.
Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.