Избыточным весом (ожирение) или как говорят повышенным весом страдают большое количество людей всех возрастов, но большая опасность представляет для людей, которым уже за 40 лет.
При избыточном весе человек получает кучу проблем со своим здоровьем и самочувствием в повседневной жизни.
1. Повышенное давление.
2. Отсутствие выносливости
3. Вялость.
4. Разрушение сустава связочного аппарата.
5. Повышенная нагрузка на все органы.
6. Апатия.
7. Проблемы с сердцем.
8. Отсутствие сексуальности.
9. Постоянная отдышка.
10. Раздражительность.
11. Растяжки.
12. Вялость.
И это всё только часть проблем.
Достигнув точки кипения человек начинает задумываться, а как же похудеть? Перестать терпеть весь это дискомфорт. Неужели нельзя себя взять в руки и начинать дисциплинировано систематически начать правильно питаться и заняться физической нагрузкой.
Решать данную проблему надо прямо сейчас для продления своей жизни.
1. Диета.
2. Тренировки.
3. Соблюдение режима.
4. Отказ от вредных привычек.
И нет не каких чудо таблеток, жиросжигающих мазей, супер тренировок, шаманов, которые решат проблему с избыточным весом. Всё зависит только от вас. От вашей самодисциплины, воли и желания.