❗Данная статья носит информационный характер. При возникновении любых проблем со здоровьем обратитесь к врачу❗
Многие очень легкомысленно относятся к состоянию своего здоровья, наивно полагая, что их ничего серьезного не коснется. Тревожные симптомы нередко списываются на стрессы, недосыпания и слишком перегруженный рабочий график. Чаще всего в списке «игнорируемых» симптомов оказывается тахикардия или учащенное сердцебиение.
Это состояние может появиться внезапно и так же незаметно исчезнуть, поэтому ему не оказывают должного внимания. А между тем, часто возникающая тахикардия - это признак серьезных патологических изменений, происходящих в сердечно-сосудистой системе. Поэтому при постоянных проявлениях стоит обратиться к кардиологу.
Однако в жизни человека есть место физиологической тахикардии, когда сердцебиение учащается по вполне понятным причинам.
Причин для физиологической тахикардии немало:
- Физнагрузка
- Эмоциональное перенапряжение
- Вредные условия окружающей среды
- Переедание
- Аллергические реакции
- Климакс
- Потребление энергетических коктейлей
Как вести себя при учащенном сердцебиении, возникшем по физиологическим причинам?
Первая помощь – это обеспечение покоя. Стоит сразу же измерить пульс: если он выше границ, установленных вашим лечащим врачом и не меняется в течении нескольких минут, то стоит тут же звонить 03.
Чтобы вычислить оптимальный пульс при физнагрузке для определенного возраста, нужна простая арифметика. От 220 вычитают возраст и получают порог скорости сердцебиения, который не должен превышаться даже после занятия спортом.
До приезда скорой нужно сделать следующее:
- Обеспечить приток свежего воздуха, расстегнуть тесную одежду
- Выпить «Корвалол», «Валокордин», валерьянку или настой пустырника
- Приложить холод на область лба, умыться прохладной водой
- Закрыть глаза и слегка надавливать на глазные яблоки на протяжении 10 сек. Повторить несколько раз.
- Сделать вдох, задержав дыхание, попытаться напрячь мышцы низа живота. Гимнастика продолжается на протяжении 3 – 5 мин.
- Попробовать сильно покашлять.
В остальном может помочь только квалифицированный специалист. Следует дождаться приезда скорой помощи и довериться рукам врачей.
Живите полной жизнью и будьте здоровы!
Оцените пост и подпишитесь на канал!
ПОДПИСАТЬСЯ
Хотите узнать больше? Читайте также
Когда ваша печень просит о помощи. 15 тревожных сигналов
Что нужно вычеркнуть из рациона больным панкреатитом?
Причина запоров - замедленная перистальтика кишечника. Как ее нормализовать
Боль в сердечной области: как отличить межреберную невралгию от инфаркта