В древние времена женщины во время менструации проводили время в отдыхе и расслаблении. И это очень правильно, потому что во время "критических" дней у женщины есть все шансы поправить свое здоровье - накопить энергию, успокоить нервную систему, дать телу время на "уборку".
Сейчас же всё изменилось:
Часто вместо того, чтобы сбавить ход, дать себе паузу, мы бежим на работу, едва проснувшись. Мы бегаем на планерки, тратим нервы на пробки, пьем кофе навынос, стремясь победить сон. Придя домой, мы готовим, убираем, и без сил смыв макияж, падаем на кровать, чтобы проснуться на утро и все повторить.
Женщина, лишенная своей женской энергии, мужчину не привлечет. Мне очень импонирует идея расслабления во время этих дней.
Как всё-таки правильно с точки зрения здоровья вести себя женщине во время «прекрасных дней»?
В такие дни наш женский организм протестует против обычного режима: мы чувствуем слабость, недомогание, тянущие боли внизу живота, заполненность. Этот период подарила нам природа для того, чтобы мы научились управлять своим состоянием, копили силы и восстанавливались.
Конечно, сейчас время скоростей, больших карьерных перспектив, конкуренческих гонок и так далее. И брать на период "женских дней" отпуск наверняка нецелесообразно. Но каждая женщина должна постараться сделать всё для того, чтобы эти дни прошли для нее как можно мягче. Самый главный посыл - чувствуйте своё тело, благодарите его за всё, что происходит, за те сигналы, которые оно вам подаёт. И не забывайте отдыхать.
В это время необходимо:
- Пить больше воды.
- Принимать душ минимум два раза в день.
- Не торопиться. Включаем замедление.
- Не нервничать. Это очень важно. Поймите, идёт период восстановления всего организма. Есть шанс поправить здоровье (и нервную систему) только путем расслабления.
- Больше спать. Добавить количество времени для сна. Лечь раньше, чем обычно. Не обязательно сразу засыпать, можно просто полежать.
- Избегать людных мест. В это время мы бережем силы, а люди, как правило, энергию из нас вытягивают. Мы начинаем уделять много внимания другим, и забываем про себя.
- Слушать расслабляющую музыку (помните про нервную систему, да?).
- Отказаться от тяжелой пищи. Добавьте зелени, свежих овощей и фруктов.
Сделайте все для того, чтобы ваш мужчина знал об этом крайне мало. Не стоит рассказывать в подробностях, как сильно болит живот, где тянет, и как неудобно носить те или иные вещи. Это наша женская сакральная тайна, в которую посвящать мужчин не стоит.
После принятия вечернего душа, обязательно воспользуйтесь эфирными маслами (иланг-иланг, жасмин, розы, лимон и т.д.) или ароматными кремами для тела. Нанесите на влажную кожу крем, легкими массирующими движениями вотрите. Вы должны благоухать.
И не забывайте отдыхать и наслаждаться этим периодом, который природа подарила именно женщине.
Читайте также в моем канале:
От наложницы до Султанши. 4 секрета благосостояния Хюррем Султан
10 горячих советов от мудрых гейш, как стать магнитом для мужчины
Почему деньги утекают сквозь пальцы, а мужчины не задерживаются? Одна важная точка в теле
Подписывайтесь на мой канал, что бы мы чаще встречались, у меня еще много интересного для вас.