#FRIDNONLINE #FRIDN
Рубрика «Дневник экстрактера» на сайте fridn.online
Продолжаю тренироваться по системе Fridn Boxing Street.
Откуда такое название?
Fridn (свобода) — проект, в основе которого лежит вознаграждение за активные и полезные действия. В частности — за шаги. Вся система базируется на ходьбе (или беге).
Boxing (бокс) — в процессе движения по заранее запланированной схеме отработка ударной техники из бокса (и не только)
Street (улица) — все упражнения делаются на свежем воздухе.
Это основа системы, но не все, что в нее входит. Часто включаю в тренировки упражнения на турниках и брусьях, а так же плавание (в открытых водоемах).
Результаты мне начинаю нравится все больше. Снижается общий вес, улучшается самочувствие, нагрузки, от которых уже отвык, переносятся все легче.
Обычное время утренней тренировки — 2 часа.
Дистанция — 8-10 км.
Кол-во шагов за тренировку — 12 -15 тыс.
И что радует, так это то, что КАЖДЫЙ ШАГ МОНЕТИЗИРУЕТСЯ благодаря проекту Fridn.
Что это значит? А то, что тренируясь Я ЗАРАБАТЫВАЮ.
А ты хочешь так?
Все о проекте Fridn: https://fridn.online
Канал Telegram: https://bro.link/fridn
Группа Vk: https://vk.com/fridnonline
Моя визитка: https://onlinevizitka.com/martial/
Instagram: @ivoronochev
YouTube: Fridn Online