Этот маленький трюк позволит вам каждый день есть здоровую и полезную пищу. Поможет очистить организм, похудеть, ускорить метаболизм, улучшить пищеварение и общее самочувствие.
Можно сказать, что мир сошёл с ума. Важно лишь время... Все надо делать быстро, вставать утром с кровати, приготовить, съесть… Это всё сумасшествие негативно отражается на нашем здоровье.
Еда, которую мы готовим и едим в спешке, не лучшим образом отражается на нашем здоровье. Начиная хлопьями с молоком, заканчивая бутербродами с колбасой. Конечно, эти блюда быстрые и вкусные, но до тех пор, пока мы здоровы и не задумывается о возможных негативных последствиях.
Продукты, содержащие сахар, белую муку (хлеб, в том числе), большое количество мяса, черный чай, кофе, сигареты, алкоголь сильно закисляют организм. Как следствие могут возникать запоры, проблемы с пищеварением, вздутие, метеоризм. Также частые приступы голода, трудности в потере веса, ожирение. Организм ослаблен, чаще подвергается инфекциям, появляются головные боли, недомогание, сонливость, отсутствие энергии. Это первые сигналы к переменам...
Очевидно, что нельзя полностью отказаться от блюд, которые закисляют организм, но можно хоть немного минимизировать и нейтрализовать их действие.
Как это сделать? Все очень просто...и не займёт более 1 часа!
Мой способ такой
Один раз в день, каждый прием пищи я ем, по крайней мере одну порцию специального супа.
Понадобится список простых ингредиентов, доступных в любом магазине. Они дешевые, вкусные, полезные, замечательно выводят кислоту из организма. Ешьте этот суп каждый день. Пусть она станет вашим любимым блюдом. С ним вы можете позволить себе выпить чашечку кофе, съесть не совсем полезную вкусняшку.
Рецепт детокс супа «Губка»
Ингредиенты:
• 4-5 средних моркови;
• кусочек сельдерея;
• 1/2 стакана пшена;
• 2 ст. л. нарезанного укропа;
• 2 ст. л. нарезанной петрушки;
• 1 ст. л. сливочного масла 82% жирности;
• соль, перец по вкусу;
• лавровый лист, душистый перец;
• 2,5 литра воды.
При желании можно добавить, соленые огурцы, маринованную свеклу, сок квашеной капусты, взбить блендером.
Как приготовить:
В кастрюлю влить воду, добавить очищенные и натертые на крупной терке овощи. Добавить пшено (его необходимо промыть в миске, несколько раз меняя воду).
Варить около 10-15 минут. В конце добавить рубленый укроп, зелень петрушки. Приправить солью, перцем, добавить столовую ложку сливочного масла, тщательно перемешать.
Такой суп можно есть на завтрак, обед и ужин.
Почему вы должны есть этот суп?
Испокон веков считалось, что пшено, называемое также «женская крупка» (компонент этого супа), имеет лечебный эффект. Уникальный состав нейтрализует избыток желудочного сока, уничтожает изжогу, имеет очищающие и противовоспалительные свойства для женского организма. Легко усваивается и мягко очищает кишечник. Поддерживает желудочно-кишечный тракт, желудок и печень.
6 важных причин есть детокс суп
1. Содержит только натуральные ингредиенты, которые легко усваиваются организмом. Его могут есть люди, страдающие аллергией на глютен, и даже аллергики.
2. Улучшает обмен веществ, ускоряет метаболизм, очищает кишечник. Восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма. Идеально подходит для людей, которые имеют проблемы с изжогой, желудком и печенью.
3. Пшено содержит лецитин, который «растворяет» жир, снижает уровень холестерина.
4. Пшено источник кремния, который заботится о красоте кожи и ногтей, поддерживает эластичность кровеносных сосудов и предотвращает образование в них атеросклеротических бляшек.
5. Источник антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, защищая кожу от старения.
6. Снижает уровень стресса и оказывает успокаивающее действие на нервы.
Содержит в 3 раза больше железа, в 2 раза больше магния, чем перловка.
Подпишись - если интересно, Лайк - если полезно!
