Четыре важных правила ссор
Критические замечания. «Сколько раз можно повторять!», «Ты никогда не…», «Мне надоело твое…», «Вечно ты…».
Презрение. «Да на что ты способен!», популярные закатывания глаз в ответ на слова, рука лицо, насмешки или злые под колки в ответ.
Защитная позиция. «Сам такой!», «Это твоя вина, я вообще ничего сделать не успел», «Ты на себя посмотри…» . Здесь же могут быть любые способы отрицания ответственности, нежелание признать ошибки и просить прощения.
«Китайская стена», китайцы построили великую стену чтобы монголы прекратили набеги на их земли, вот и мы иногда строим стену и уходим в радио молчание, отгораживаясь от партнера или уходим хлопая дверью.
Если вам знакомы не по наслышки подобные действия, то дружно и счастливо прожить вместе долгое время получиться с трудом. Так как же воевать правильно? Рассказываю.
7 правил хорошей ссоры
- Вы не обязаны копить раздражение, не должны терпеть каждый раз когда благоверный оставил носки там где нельзя или не помыл посуду. Поэтому в случае конфликта не переходите на крик и оскорбления.
- Всегда даете понять второй половинке что она любима. Вы выступаете единым дуэтом перед обществом, родственниками и детьми.
- Вы ссоритесь в безопасном и доверительном месте. Имея разногласия каждый из вас знает, что имеет право на мнение, которое станет услышано и учтено.
- Ваш основной ориентир на решение проблем, а не обвинение друг друга. Важно говорить о себе и своих чувствах «мне не нравится, когда ты …», «я злюсь» «мне неприятно»), без пустой критики другого, важно донести что вы испытываете.
- Бегство в качестве решения конфликта не поможет(то есть вы не уходите хлопая дверью и замыкаясь в себе). Но в то же время каждый из вас знает, что может взять паузу, если ему нужно собраться с собой и остыть. При это партнер понимает это, даже если у него куча весомых аргументов и он готов к бою. Объясните что вам нужно побыть одному.
- Правильный путь решения конфликта — это сотрудничество. Каждый высказывает свою позицию, не согласие относительно позиции партнера. И вы оба ищите решение, которое удовлетворит обоих.
- Если сотрудничество не возможно ты выходом будет нахождение компромисса. Отлично себя показывает система компенсаций: «Ты много работаешь, мало бываешь дома. Я страдаю от этого, но мне будет легче если: а) раз в неделю ты будешь приходить по раньше и мы будем гулять, б) в один из выходных ты будешь отпускать меня на встречу с друзьями».
Вот так ссорятся пары не испытывающие проблем с коммуникацией и доверием, открытостью, поддержкой. Ссора — показатель отношений, именно в ссоре люди показывают истинное отношение к друг другу.
Даже если ваша ссора походит на скандал, а не на разговор двух цивилизованных людей, не расстраивайтесь. Теперь вам известно как вести войну интересов правильно.
Другие интересные статьи в группе вконтакте https://vk.com/truepsycholog