Речь пойдет о бессознательных страхах, тех, которые мешают нам жить, но мы часто и не подозреваем об их существовании. Эти страхи основаны на не исцелённых травмах души.
Душевные травмы обычно тянутся из детства, из того периода, о котором Ваше сознание не помнит, но подсознание чётко отпечатало свои выводы. Бывает, что и во взрослой жизни особенно критические и эмоционально заряженные ситуации также глубоко травмируют душу.
Вы неосознанно делаете выводы и принимаете решения.
В жизни это проявляется соответственно:
Травма отвержения (тип Беглец) – страх паники. Вы поверили в свою ничтожность. Есть огромная потребность дать себе право на существование.
Травма покинутости (тип Зависимый) – страх одиночества. Вас не любят, Вы чувствуете огромную внутреннюю грусть и сильную тревогу при мысли, что останетесь одни. Есть потребность в признании собственной силы.
Травма унижения (тип Мазохист) – страх свободы. Вы стыдитесь своих чувственных желаний, пренебрегаете своими потребностями, лишаете себя свободы. Преобладает потребность позволять себе удовольствие быть чувственной.
Травма предательства (тип Контролёр) – страх разрыва. Вы боитесь потери контроля, обвинений в слабости, боитесь потерять доверие других людей. Есть потребность позволить себе быть уязвимой.
Травма несправедливости (тип Ригидный) – страх холодности. Вы скрываете свои чувства, чтобы казаться идеальными и вежливыми. Когда Вы улыбаетесь, Ваши глаза и тело выдают противоположное. Потребность быть чувствительной и иметь человеческие пределы.
Чем сильнее этот внутренний бессознательный страх, тем больше от Вас потребуется смелости, силы и решительности, чтобы снова стать хозяйкой своей жизни.
Примите решение. Найдите способ, который приведёт Вас к цели. Помня о том, куда Вы хотите прийти, Вы сможете установить контакт со своей внутренней силой. Если Вы обнаружили у себя какой-либо из вышеназванных страхов, - избавьтесь от них!
Как справиться со страхом,
порождённым душевной травмой:
1. Понаблюдайте за своим страхом, и Вы поймёте, что он нереален, он всего лишь фантазия.
2. Скажите своему страху следующее:
«Я благодарю тебя за стремление меня защищать. Но я знаю, что ты мешаешь мне ... (назовите ту потребность, которую страх блокирует). Но теперь я чувствую, что готова встретиться с любыми последствиями, которые могут быть на моём пути. Я могу быть ... (потребность, которую страх блокирует) или Я имею право на ... (потребность, которую страх блокирует)».
Всегда помните, что только любовь к самой себе имеет силу уменьшать Ваши травмы. Именно принимая себя такой, какая Вы есть в каждый момент жизни, Вы сможете ощутить счастье, постепенно становясь самой собой.
Статьи по теме:
Парадоксальный метод лечения неврозов и не только