Найти в Дзене

Ультра бег из Ростова-на-Дону в Новочеркасск и обратно 61 км - как это было!

Проснувшись ранним утром 31 июля взглянул в окно: дождя не было, но было облачно, что радоволо! Предстоял долгий путь. По моим рассчетам до Новочеркасского Вознесенского собора 32 км, соответственно 60 км должен пробежать - не так много, если учесть что недавно пробежал 73 км! Быстро поел: хлеб с маслом, сыр, чай. Залил в питьевую систему 1,5 литра воды, сложил в зип-пакет телефон, носки и пауэрбанк! В 5:20 я уже был на старте, по небу стало понятно, что будет жарко и обратный путь предстоит тяжелый. Погода пока радовала отсутствием солнца, и лёгким ветерком, и даже затяжные подъёмы и спуски не омрачали мою авантюру - бежалось легко, первые 11 км! Так вот, после 11 км начался бег, солнце уже было высоко, предстояли затяжные горки! Указатель показывал, что до Новочеркасска всего 18 км. "Да легко" - сказал себе я и побежал. Пробежал ещё 12 км. Однообразная картина: кругом поля и дорога вверх-вниз, вверх-вниз... Добежал до стогов и сделал 5 минутный привал. А в это время в Новочерка
Мой беговой маршрут 61 км: Ростов-на-Дону (Александровка) - Аксай - Большой Лог -Новочеркасск - Большой Лог - Аксай (МЕГА)
Мой беговой маршрут 61 км: Ростов-на-Дону (Александровка) - Аксай - Большой Лог -Новочеркасск - Большой Лог - Аксай (МЕГА)

Проснувшись ранним утром 31 июля взглянул в окно: дождя не было, но было облачно, что радоволо! Предстоял долгий путь. По моим рассчетам до Новочеркасского Вознесенского собора 32 км, соответственно 60 км должен пробежать - не так много, если учесть что недавно пробежал 73 км!

Быстро поел: хлеб с маслом, сыр, чай. Залил в питьевую систему 1,5 литра воды, сложил в зип-пакет телефон, носки и пауэрбанк! В 5:20 я уже был на старте, по небу стало понятно, что будет жарко и обратный путь предстоит тяжелый.

31 июля 2019 года, стартую в Новочеркасск из Ростова-на-Дону!
31 июля 2019 года, стартую в Новочеркасск из Ростова-на-Дону!

Погода пока радовала отсутствием солнца, и лёгким ветерком, и даже затяжные подъёмы и спуски не омрачали мою авантюру - бежалось легко, первые 11 км!

Аксай, 3 медведя и я!
Аксай, 3 медведя и я!

Так вот, после 11 км начался бег, солнце уже было высоко, предстояли затяжные горки! Указатель показывал, что до Новочеркасска всего 18 км. "Да легко" - сказал себе я и побежал.

Пробежал ещё 12 км. Однообразная картина: кругом поля и дорога вверх-вниз, вверх-вниз... Добежал до стогов и сделал 5 минутный привал.

Нет, я не плачу, просто солнце слепит! 24 км моего пути.
Нет, я не плачу, просто солнце слепит! 24 км моего пути.

А в это время в Новочеркасске уже ждут с холодной колой - уже одна мысль бодрила!

Холодненькая, ждет меня)
Холодненькая, ждет меня)

Но надо двигаться дальше. А дальше до самого Вознесенского собора, один вид куполов которого придавал сил. На 30км восполнил питьевую систему 1,5 литрами воды, а ещё через 2 км был уже возле собора!

Новочеркасский Вознесенский собор, 32 км.
Новочеркасский Вознесенский собор, 32 км.

А ещё через некоторое время прибыла Лена, спасибо тебе за поодержку и холодную колу!

Пробежали вместе ещё пару километров по Новочеркасску!
Пробежали вместе ещё пару километров по Новочеркасску!

Время 9 часов утра, солнце уже не просто светит, оно жарит! Предстояла тяжелая дорога домой. Бежать было тяжело против ветра, солнце палило и через час закончилась вода, а ещё через полчаса почувствовал, что начинается обезвоживание, тяжко.

Но надо было ещё потерпеть 5км до магазина в Большом Логе. И буквально через километр случилось чудо: маленький магазинчик со сладостями) и водой!

Поллитра влил в себя залпом, поллитра оставил, чтобы продержаться ещё 4км!

48 км, спасительный магазинчик с водой!
48 км, спасительный магазинчик с водой!

Жажду утолил и в путь, а дорога предстояла до Большого Лога, где обновил запасы воды ещё на литр и в затяжной подъём до Аксая и далее по тенистому городку до самой МЕГИ! 61км и часы показывают что разряжены!

61 км - Аксай (МЕГА, Макдоналдс)
61 км - Аксай (МЕГА, Макдоналдс)

А что дальше?! Я набрал продуктов в АШАНе и поехал домой, очень уж хотелось есть!

А вечером я ещё пробежал 21 км!

Стадион Динамо, Ростов-на-Дону, 21:00
Стадион Динамо, Ростов-на-Дону, 21:00

Instagram

Strava