Найти в Дзене
Рыбкины желания

Король летних супов "Диетический борщ"

Рецепт приготовления очень прост и очень подойдет для жарких летних деньков. Для приготовления нам понадобится: 1. Свекла 1-2 шт 2. Огурец свежий 4 шт 3. Яйцо - 5 шт 4. Кефир 1 % - 1л 5. Петрушка, укроп, зеленый лук - по вкусу 6. Соль, черный перец - так же, по вкусу 7. Сметана Отвариваем свеклу до готовности, натираем на крупной терке Те же самые действия повторяем с яйцом Огурец нарезаем соломкой ( если не хотите заморачиваться, то и его можно натереть, но тогда огурец отдаст больше сока, я люблю похрустеть) Смешиваем все ингредиенты. Перед подачей заливаем кефиром, посыпаем нарезанной зеленью, специи и ложечку сметаны. Супчик готов, приятного аппетита!) Мой личный совет: в не заправленном виде супчик может легко храниться пару дней в холодильнике. Очень подходит для разгрузочных дней. П.С. Для тех кто все таки не может без мясного в супчике, можете смело добавить ветчину, вареную колбаску или даже копченый окорочок. Так блюдо станет сытнее и приобретет новые нотки)

Рецепт приготовления очень прост и очень подойдет для жарких летних деньков.

Для приготовления нам понадобится:

1. Свекла 1-2 шт

2. Огурец свежий 4 шт

3. Яйцо - 5 шт

4. Кефир 1 % - 1л

5. Петрушка, укроп, зеленый лук - по вкусу

6. Соль, черный перец - так же, по вкусу

7. Сметана

Отвариваем свеклу до готовности, натираем на крупной терке

Те же самые действия повторяем с яйцом

Огурец нарезаем соломкой ( если не хотите заморачиваться, то и его можно натереть, но тогда огурец отдаст больше сока, я люблю похрустеть)

Смешиваем все ингредиенты.

Перед подачей заливаем кефиром, посыпаем нарезанной зеленью, специи и ложечку сметаны.

Супчик готов, приятного аппетита!)

Мой личный совет: в не заправленном виде супчик может легко храниться пару дней в холодильнике.

Очень подходит для разгрузочных дней.

П.С. Для тех кто все таки не может без мясного в супчике, можете смело добавить ветчину, вареную колбаску или даже копченый окорочок. Так блюдо станет сытнее и приобретет новые нотки)