Найти в Дзене
Заметки доктора

В плену мыслей

Меня с детства учили думать. Умение думать всегда превозносилось как самое важное качество в жизни. Семь раз отмерь, один раз отрежь. А лучше сто семь раз отмерь и не режь ни разу. Точно не ошибёшься). Рассказ одного из пациентов - "Пока я думал, бежать за автобусом или нет, анализировал, успею ли, сопоставлял расстояния и скорости, он уехал. Я точно не успел. Хотя в результате своего анализа пришел в выводу, что если б сразу побежал, то успел бы." Это из объяснения постоянных опозданий. Или другой: "пока я думаю, как пригласить девушку на танец, что ей сказать, как подойти, обычно ее приглашает кто-то другой. Всё, что мне остаётся, утешать себя - видно не судьба". Да, так долго думал, что потанцевать уже действительно не судьба) Думать я умею очень хорошо. Я прекрасно умею думать, размышлять, анализировать факты, ещё раз думать и ещё раз анализировать. Пока я думаю, ситуация меняется, приходится снова думать. Время идёт, ситуация меняется, меняются обстоятельства, которые я учитыв

Меня с детства учили думать. Умение думать всегда превозносилось как самое важное качество в жизни. Семь раз отмерь, один раз отрежь. А лучше сто семь раз отмерь и не режь ни разу. Точно не ошибёшься).

Рассказ одного из пациентов - "Пока я думал, бежать за автобусом или нет, анализировал, успею ли, сопоставлял расстояния и скорости, он уехал. Я точно не успел. Хотя в результате своего анализа пришел в выводу, что если б сразу побежал, то успел бы." Это из объяснения постоянных опозданий.

Или другой: "пока я думаю, как пригласить девушку на танец, что ей сказать, как подойти, обычно ее приглашает кто-то другой. Всё, что мне остаётся, утешать себя - видно не судьба". Да, так долго думал, что потанцевать уже действительно не судьба)

Думать я умею очень хорошо. Я прекрасно умею думать, размышлять, анализировать факты, ещё раз думать и ещё раз анализировать. Пока я думаю, ситуация меняется, приходится снова думать. Время идёт, ситуация меняется, меняются обстоятельства, которые я учитывал в своем анализе. И пока я думаю, автобус уезжает. Я стою разочарованный, грустный, весь в своих мыслях и планах. Картина знакомая, частая и грустная.

Вокруг меня очень много людей которые очень хорошо умеют думать и совсем не умеют делать. Моя статья не о том, что думать не нужно. Конечно, нужно думать. Планировать нужно, анализировать нужно, оценивать цели, силы, средства. Это очень важный этап. Но он ничего не значит без действий.

Я могу сидеть на стуле голодный, прекрасно знать, что я голодный, осознавать что я хочу есть и чтО я хочу есть, знать дорогу в магазин, знать, сколько у меня денег и как покупают еду, даже представлять вкусы еды. Думать об этом можно стопятьсот раз, меняя в мыслях магазины, виды еды, скорость передвижения. Всё это, как вы понимаете, не делает меня сытым. Мою сытость могут приблизить только мои действия. Если я встану и пойду в магазин, это приблизит мою сытость, мою цель. Ближе к цели я буду даже в том случае, если поняв, что хочу есть встану со стула и, не зная дороги в магазин, пойду его искать. Если в отсутствие денег я пойду и начну пытаться добыть еду без денег или заработать этих денег или заработать еду, например помыв посуду в кафе. Даже ковыряясь в мусорке в поисках выброшенной еды я буду ближе к сытости, чем сидя на стуле и размышляя о том, как идти в магазин, как покупать еду, как её есть, что выбрать - курицу или рыбу, пойти в магазин или в кафе, в какое кафе пойти, что сказать официанту, сколько денег потратить. Всё это бессмысленно без действий.

Самое важное в в достижении какой-то цели - это ДЕЙСТВИЕ. Можно продумать только один этап и по попыткам реализации этих небольших планов строить планы на следующий этап, можно продумать всю цепочку и ДЕЙСТВОВАТЬ.

Действовать и корректировать свои планы - вот для этого нужно думать. Для корректировки планов, для понимания - что хочу сделать. Сами по себе мысли бессмысленны. Чтение и обдумывание философских книг, книг по духовному росту, учебников никого не сделало профессионалом, счастливым человеком, сытым. Всё это делают действия на основе мыслей. Обдумывание произведённых действий и следующие действия.

-2

Несколько пунктов в помощь:

1. Начинай действовать понемногу, маленькими шагами. Грандиозные планы часто страшны без привычки.

2. Выбери людей, которые поддерживают тебя в твоих планах и с результатами приходи к ним. Избегай критиков и всезнаек. Даже если они твои родители. Тем более, если они твои родители)

3. Не привязывайся к планам - будущее неизвестно, обстоятельства точно изменятся и планы придется корректировать. Корректировать планы - это нормально и естественно. Один из необходимых навыков достижения цели.

Если по каким-то причинам тебе сложно начать действовать, если мыслей и планов много, а толку мало, если ты умный и почему-то бедный - тебе нужна помощь врача - психотерапевта.