Страх быть брошенным или аутофобия является тревожным расстройством, которое характеризуется острым страхом одиночества или изоляции. Это подкрепляется страхом иметь дело с трудностями жизни в одиночку. Это довольно распространенная, но скрытая психологическая проблема. Давайте лучше разберемся в этом расстройстве на примере.
Тиара была нормальной девушкой. У нее было несколько друзей и любящая семья. Она была активной, умной и красивой. Она была популярна в школе и была редактором школьной газеты. В возрасте 15 лет двоюродный брат Тиары Саймон, также 15 лет, попал в аварию и умер. Саймон и Тиара были очень близки и практически лучшими друзьями. Ей потребовалось некоторое время, чтобы прийти в себя после смерти Саймона, но она никогда не была прежней. Она очень беспокоилась о том, что ее оставят. Она стала собственницей своих друзей и требовала постоянной уверенности в их присутствии. Она ненавидела, когда ее оставляли одну, и даже думала о самоубийстве. Она прыгала от одного парня к другому, разрывая отношения сама, вместо того, чтобы быть "брошенной" и оставленной в покое.Тиара-классический случай человека, страдающего страхом быть брошенным. События, которые привели к ее реакции, могут быть легко восприняты. Давайте обсудим несколько других причин этого расстройства.
Распространенные причины
- Наиболее распространенной причиной этого расстройства является то, что человек был покинут кем-то, либо по выбору, либо смертью. Но такой опыт определенно мог посеять в его сознании страх остаться в одиночестве.
- Также видно, что оставление ребенка одного в комнате в качестве наказания или шутки может привести к развитию в нем этого страха. Однако это не всегда так.
- Другой причиной может быть воспоминание о дискомфорте, с которым человек мог столкнуться, оставаясь в одиночестве (в конкретной ситуации).
Этот страх может возникнуть и по нескольким другим причинам, которые могут быть разными для разных людей. Тем не менее, это наиболее распространенные из них.
Симптомы проблем отказа
Симптомы Тиары были не очень понятны ее семье из-за их невежества. Это привело к задержке принятия соответствующих мер в нужное время. Давайте посмотрим на симптомы, чтобы помочь справиться с этой фобией в ближайшее время.
Держать Их Слишком Близко
Одним из первых и наиболее очевидных симптомов является то, что человек будет прилагать постоянные усилия, чтобы связаться с людьми. Это может сделать его очень экстравертным и дружелюбным. Но на самом деле, это может быть просто средством успокоить себя, что ты не одинок. Существует вероятность, что этот симптом имеет "цепкий" пункт, прикрепленный к нему. Это означает, что человек будет стараться изо всех сил держаться за людей, что наоборот может их отогнать.
Паника
Паника-еще один симптом. Постоянные звонки, отправка сообщений в нечетные часы и нарушение свободного времени-все это признаки того, что человек жаждет внимания. Он / она чувствует, что дать своим близким немного пространства и времени друг от друга, означало бы дать им возможность убежать. Их тревога непривязанности коренится в страхе одиночества.
Разыгрывание эмоционального шантажа
Человек будет использовать эмоциональный шантаж для простых и мелких дел. Используя такие строки, как, если вы уйдете , я убью себя, это классический диалог, который слышится довольно часто. Он скажет все, что нужно, чтобы остановить человека от ухода, даже если это на короткий промежуток времени.
Ревность
Страх быть брошенным часто определяется как нереалистичная форма ревности. Заинтересованное лицо обвиняет своих близких в неверности или в несбалансированной любви к одному или нескольким людям. Он также может заставить своих близких прервать контакт с теми, кто заставляет его чувствовать себя неуверенно.
Прыжковые отношения
Переход от одних романтических отношений к другим-очень обманчивый симптом. Человек верит в прекращение отношений, а не в то, что его обидят или бросят. Это вынудит его переключить отношения, чтобы избежать эмоциональной связи и обязательств.
Потребность в постоянном заверении
Пациент нуждается в постоянном заверении, что его любят и о нем заботятся. Он будет часто задавать вопросы своим близким и, например , почему вы меня любите или почему так заботитесь обо мне.
Дистанцироваться от других
Некоторые люди, которые чувствовали себя покинутыми любимым человеком в детстве, могут с трудом доверять узам любовных отношений и могут дистанцироваться эмоционально в качестве защитной меры. Это результат тревоги разлуки, которую он/она развивает в течение определенного периода времени. Им трудно принять любые любовные отношения из-за страха потерять их, как они делали это раньше.
Отсутствие уверенности в себе
Одним из наиболее важных симптомов этого расстройства является то, что человек будет иметь очень низкое чувство собственного достоинства и самооценки. Он будет прилагать постоянные усилия, чтобы совершенствовать себя, когда он рядом со своими близкими. Он не будет доверять своим собственным суждениям и будет нерешительным в критических вопросах, пока не вступит в игру чья-то другая точка зрения. Он, скорее всего, переусердствует, удовлетворяя все их потребности, даже если они этого не заслуживают.
Люди, страдающие от этого расстройства может проявлять все или большинство из этих симптомов в различной степени, начиная от легкой до интенсивной. Они могут быть положены в основу понимания того, действительно ли человек боится быть брошенным или нет. Работа со страхом одиночества подобна работе с любым другим тревожным расстройством. Человек будет нуждаться в консультации и уходе. Консультант поможет ему найти первопричину этого страха, которая, в большинстве случаев, может быть прослежена до инцидентов, имевших место в его детстве. Консультант поможет человеку понять, что он постоянно борется и прилагает усилия, чтобы его заметили. Как только он откажется от этих ожиданий, перестанет бороться и примет жизнь такой, какая она есть, он сможет успешно избавиться от этого страха. Он должен стараться держать свой ум занятым работой или другой деятельностью, которая даст ему меньше времени, чтобы чувствовать беспокойство или одиночество. Регулярные беседы с близкими также могут помочь.Страх быть брошенным-это расстройство, которое нелегко проследить, но которое действительно может повлиять на человека. Ключом к этому является позитивное мышление, помощь консультанта и доверие к своим близким.