Всем нам известно, что вода- жизнь. Без неё мы сможем прожить всего три дня. Но что же происходит сейчас? Мы заменяем воду различными другими напитками. Например, за завтраком мы пьем чай, кофе, пакетированный или свежевыжатый сок. Безусловно, чай и кофе полезны для организма в малых дозах. Свежевыжатый сок полезен лишь раз в день и не на голодный желудок. Про пакетированный сок стоит вообще забыть. Он содержит большое количество сахара, что препятствует нормальной работе организма.
Я вам расскажу свою историю похудания. У меня не было проблем с лишним весом, но я очень захотел 6 кубиков на животе. Мною было принято решение сесть на сушку. Я исключил всё вредное из своего рациона, пил только воду и ел белковую пищу. Результат не заставил себя долго ждать. Я начинал с веса 70 кг, а сейчас мой вес составляет 66 и этого результата я добился всего за 2 недели. Свою технику сушки я расскажу в одной из следующих статей. Вернёмся к пользе воды.
Во-первых, вода помогает при болезнях. Сколько лет я лечился лекарствами и заболевал повторно через месяц. А ведь лекарства вызывают привыкание и, например, после сосудосуживающих капель в нос, при отказе от них бывает трудно уснуть. Я уже несколько лет лечу легкую простуду исключительно водой. Пью ее по максимуму, так чтобы часто бегать в туалет. И на следующий день болезнь облегчается или вовсе проходит.
Во-вторых, вода очищает организм. Она выводит всё вредное, что скопилось. Поэтому при полном отказе от вредной пищи следует пить много воды.
В-третьих, если выпить стакан воды, как только проснулся, то твой организм скажет тебе «спасибо». Ведь этим стаканом, ты запускаешь пищеварительную систему, пополняешь необходимые запасы воды, после ночного обезвоживания, а также улучшаешь работу сердца.
В-четвертых, если вы хотите сбросить лишний вес- просто откажитесь от всего вредного и пейте воду. Результат не заставит долго ждать)
Если вам понравилась статья, то вы можете оценить её, чтобы поддержать и стимулировать автора выпускать много полезных статей.