Здравствуйте, дорогие читатели! Вы уже наверняка видели кучу статей в интернете по тренировкам тела, но сегодня мы поговорим о том, что даёт нам реальную силу — сознание.
Если и есть наркотик, способный вызвать у американских полицейских суеверный ужас, так это фенциклидин, или ангельская пыль, — мощный допинг. Эффект от фенциклидина просто легендарен. Полицией были зафиксированы случаи, когда люди под фенциклидином делали невероятные вещи:
- Разрывали стальные наручники
- Дрались с десятью полицейскими и побеждали
- Ногой выбивали дверь полицейской машины изнутри
- Не замечали пулевых ранений, полученных в упор
А вот теперь интересная вещь. Фенциклидин никак не действует на организм в смысле преобретения вышеперечисленных способностей. Фенциклидин — психотропный препарат. Этот мощный галлюциноген действует в основном на сознание. Данный препарат способен привести обычное сознание в состояние настолько высокого эмоционально-психического возбуждения, что организм вынужден отвечать на сверх нагрузки. Этот пример должен Вам показать, что сознание может заставить тело обретать невероятную силу. Так как же нам приручить эту силу?
Возбуждение
Когда сознание находится в возбуждённом состоянии, в организме вырабатываются эндорфины и адреналин, приглушающие боль и увеличивающие силу. Если Вы сможете научиться сознательно впадать в состояние контролируемого крайнего возбуждения перед тем, как выложиться по полной, то сможете значительно увеличить свою силу.
Вера
Если Вы не верите, что сможете выполнить силовой трюк, ваше тело вряд ли станет с вами спорить. Но поверьте, если Вы знаете, что у Вас хватает сил что-то сделать, нет предела Вашему совершенству.
Визуализация
Многочисленные исследования показали, что простой акт визуализации того, как Вы делаете что-то трудное, увеличивает шансы на то, что Вы это сделаете. Почему? В мозге находится много предохранителей, ограничивающих нашу результативность. Когда наш мозг "видит", как мы чего-то успешно добиваемся, даже если это неправда, он с радостью уберёт эти предохранители.
Мотивация
Представьте, что Вы идете на тренировку и обнаруживаете, что слишком слабы, чтобы, как обычно, выполнить отжимания в стойке на руках. Вдруг какой-то бандит входит в комнату и, приставив пистолет к голове человека, которого Вы любите больше всего в мире, угрожает его убить, если Вы не выполните это упражнение. И что Вы думаете — Вы выполните 10 повторений! Многие спортсмены представляют себя в опасной ситуации перед тем, как сделать тяжёлый подход . Или, возможно, Вы выиграете миллион долларов за каждое повторение.
Только вперёд, к новым свершениям!
Если эта статья была хоть немного полезна, не поленись поставить лайк, тебе не трудно, мне приятно! И обязательно подпишитесь на наш канал Fitness. Всем удачи и пока!