Как накачать пресс уделяя всего 5 минут в неделю?
Эх, как часто на просторах сети можно увидеть такие заголовки. И мало кто знает, каким трудом действительно достигаются, те самые, "желанные кубики".
Начнем с того, что не изменив свой рацион питания, ничего в вашей фигуре существенно не измениться. Да, вот такая печальная правда. Сколько ты не качай мышцы пресса, а результата видимого не будет, а что самое страшное, объемы вашей талии могут только увеличиваться!
Почему? От упражнений на пресс ваши мышцы будут приобретать красивую рельефную форму, НО вы этого не увидите, так как рельеф будет под жирком. Жир не сгорает от простых упражнений, без правильного питания.
Хочешь действительно красивый живот, без складочек жира и ужасного целлюлита? Выброси из своего холодильника все вредные продукты и отдай друзьям заначки со сладеньким!
