Только вот диеты не работают и многие плавно фланируют из одной в другую, теряя по дороге силы, энтузиазм и надежду.
⠀
Скорее всего, проблему стоит искать не только в калориях и соотношении жиров, белков и углеводов, а в неоптимальном здоровье своего организма.
⠀
В современном мире, нарушение регуляции сахара в крови становится нормой. Только у 12% населения оптимальные показатели. А это одна из очень частых причин набора веса.
⠀
Если вы мечтаете стать стройнее, радостнее и энергичнее, я советую начать именно с нормализации регуляции сахара.
⠀
Как узнать, касается ли эта проблема вас?
⠀
👉Ответьте на три вопроса:
⠀
🔻Вы с легкостью выдерживаете 4-6 часовые интервалы между приемами пищи?
🔻Вы относительно редко испытываете тягу к сахару/быстрым углеводам?
🔻Вы ощущаете стабильный уровень энергии в течение всего дня?
⠀
👉Если три ответ “да”, поздравляю!!! Ваша регуляция сахара в крови оптимальна и фундамент вашего здоровья крепок. Программа вам не нужна.
⠀
👉Если ответ на хотя бы один вопрос “нет”, вы в зоне риска.
⠀
Оптимальная регуляция сахара в крови, поможет вам стать сильнее, энергичнее и стройнее.
⠀
Поверьте, я “там” была. Как и многие клиенты и участники программы, я прошла через постоянные перепады настроения из-за постоянных перекусов так называемой мусорной едой в машине, нескончаемую усталость, чувство паники от округляющегося живота (ты что беременна?), жизнь от десерта до десерта. 🙈
⠀
Если вам все это знакомо, от всей души желаю вам оставить эти ощущения в прошлом!
⠀
❓Как мы с вами добьемся оптимизации сахара?
⠀
Для налаживания основы здоровья - углеводного обмена нужно, несомненно, стратегически продуманное питание.
⠀
👉И это важная часть программы. Вы сможете не только выстроить оптимальный для вас рацион, но и варьировать его в зависимости от ваших целей и состояния метаболизма.
⠀
Однако, позитивные изменения от еды растают, как прошлогодний снег, если вы мало и плохо спите, смотрите на жизнь, как на фильм в жанре "трагедия", день за днем перемещаетесь из машины прямиком на диван.
⠀
👉Поэтому не менее важная часть программы - практика здорового сна, овладения ценным навыком расслабления, движения для энергии и хорошего настроения, а еще превращения всего этого богатства в привычки!
⠀
Не откладывайте. Время действовать – сейчас!
⠀
👉Ссылка на программу https://kurs.yulyabogdanova.com и до 7 августа вы экономите 15% - бонус, который можно потратить на баночку икры или магния😉
Новый поток стартует 27 августа!
Мой блог https://yulyabogdanova.com