Один из частых запросов психологу является вопрос, как изменить жизнь. Большой процент женщин недовольны своей жизнью, не получают от нее удовлетворения. Это может быть, как и здоровое желание улучшить свой мир, так и гонка перфекциониста. В первом случае есть механизмы, помогающие добиться цели. Во втором же, недовольство будет всегда, даже если наступят перемены.
Гонка перфекциониста может включать в себя массу комплексов, убеждений, искажений. С этим нужно работать с психологом. Нет смысла что-то менять, человек всё равно будет недоволен. Солнце недостаточно яркое, трава не идеально зеленая. Это и неприятие себя, что угодно.
Но если вы вдруг очнулись, и увидели, что проживаете не свою жизнь, и хотите что-то изменить, это другое.
И вот, вы увидели, что жизнь надо изменить, но не знаете, как. С чего начать, за что ухватиться. Хаос. Вроде бы всё не так, как мечталось. Жизнь заново не начать, ошибки совершены, выбор сделан. Как быть?
Единственное противодействие хаосу – порядок. Не бросайтесь в кардинальные перемены сразу. Подготовьте почву для нового. И тут мы с вами вновь обратимся к уборке и расхламлению. Казалось, что такого в уборке? Да и ненужные вещи вы выбрасываете постоянно. Это так. Но сейчас вам нужно сделать другую уборку. Не типичную.
Это займёт время. Начинайте со своего дома. Разделите его на зоны. Не бросайтесь сразу за 1 день всё разобрать. Ваша уборка может занять месяц. Это нормально.
Берите по 1 тумбочке, по 1 шкафчику, или полке на раз. Доставайте оттуда всё, делайте влажную уборку. Пускай шкаф будет полностью пуст. Не должно быть ничего. Пуст и чист. Посмотрите на вещи, что вы достали. Берите каждую в руки, рассматривайте. Задавайте себе 3 вопроса, рассматривая каждую вещь:
1) Целостна ли она? Повреждения, стёртости.
2) Заплатили бы вы сейчас за неё те деньги, чтоб её оставить, как при покупке?
3) Любите ли вы эту вещь?
Если на все вопросы ответ «нет», выбрасывайте.
Если 2 «нет» 1 «да», оставляйте только в случае, если ответ «да» на 3й пункт.
Если 1 «нет» и 2 «да», оставляйте только в случае если на 3й пункт ответ «да».
По сути, оставляем только любимые и качественные вещи. Выбрасываем всё что не проходит по ответам, даже если это подарки. Плохие вещи, которые хранятся у вас на «может пригодиться», или «жаль выбросить», раздавайте или выбрасывайте. Если вы решили вещи раздать, не храните их дома. Унесите в гараж, если есть возможность, или перевезите на дачу. Иначе, пока вы будете их раздавать, они расползутся по дому снова.
Таким образом расхламляем всё пространство. Нужные вещи, что хранились на подоконниках, открытых полках, и т.д. убираем в освободившееся пространство шкафов и комодов. Полки заполняем только красивыми сувенирами, рамками с фото, только тем, что приносит эстетическое удовольствие и радость от созерцания.
С одеждой поступаем так же, оставляем то, что любим, и то что в хорошем состоянии. Если вы любите дырявую изношенную футболку, отвезите её на дачу, в ней можно заниматься садом, или ремонтом. Из оставшихся вещей сложите комплекты для носки. Если вещи не по размеру – отдавайте. Комплекты в шкафу должны работать, создавая ваш образ, а не просто висеть.
Никаких «на тряпки»! Никаких тряпок для уборки из старой одежды. Только в случае, если вы шьёте, и можете сшить себе красивые тряпочки, что станут предметом декора и приятным дополнением. Но не рваные куски футболок, это энергия бедности.
После того, как уборка окончена, вы ощутите большой приток сил. Возможно, уже на этом этапе придут идеи и предложения, как изменить жизнь. У вас появится свободное время, и желание поддерживать этот порядок. Но это не конец! После завершения уборки в доме, приведите в порядок оставшиеся сумки и кошельки. Всё лишнее и не нужное – выбросить. Сумка должна быть лёгкой, и в ней должно быть только необходимое.
Поживите так какое-то время. Возможно, после разбора гардероба вам будет совсем нечего надеть. В таком случае, купите себе простые, классические, базовые заменители. Одежда должна быть по размеру вам, удобной, и универсальной. Зависеть от рода деятельности. Если вы мама в декрете, не стоит покупать брючный костюм и шпильки.
Жизнь в новом, свободном пространстве уже поменяет вас и ваше восприятие. Через месяц, вас ждёт следующий этап. Вы уже изменились, стали внутренне свободной, идейной, живой. Вы уже лучшая версия себя. Вашу энергию не пожирает масса хлама и лишних вещей. Вы горите желанием что-то делать!
У вас нет хаоса внутри, возможно, только лёгкая неопределённость. Вы готовы перейти на следующий этап. Вы убрали пространство, очистили свою энергию, подготовили место под новое. Но есть ещё одна плоскость, требующая разборки. Это – ваше окружение. И об этом мы поговорим в следующей статье!
Если вам понравилась статья, ставьте лайк! Это нужно для дальнейшего развития журнала. Пишите свои комментарии и мнения под статьями, нам очень важна обратная связь. Это сможет улучшить журнал, и сделать контент полезнее!