Психологическая ловушка 1.
Всегда поступаем одинаково.
Женщины, и второй раз, и третий выбираем себе в мужья мужчину, очень похожего на первого, а потом недоумеваем: «Ну почему и этот-то брак развалился?»
Пытаются снова стать лидером в очередных отношениях, когда наоборот нам нужна поддержка и забота.
Как избежать ловушки?
А вы подумайте, проанализируйте: почему новые отношения развиваются по одинаковому сценарию? Чем вы притягиваете людей, так похожих друг на друга?
Чтобы сломать устоявшиеся стереотипы в само восприятии и в отношении к вам других людей, старайтесь в привычных для вас ситуациях вести себя по другому, так, как вам не свойственно. Например: вместо истерики, которую ждёт ваш муж – улыбнитесь. Вам в автобусе наступили на ногу, не молчите, а попросите человека быть более аккуратным и внимательным ( или, наоборот, промолчите). Примеры утрированы, но ясны и выполнимы.
Психологическая ловушка 2.
Мы не полноценны.
Многие думают именно так. Комплекс неполноценности глубоко сидит почти в каждом из нас. А большинство окружающих людей ловко это используют, засаживая наш комплекс неполноценности ещё глубже.
Как избежать ловушки?
Старайтесь для себя находить время всегда – ежедневно. Устраивайте для самого себя маленькие праздники. Отмечайте все свои достижения, дарите себе небольшие презентики. Старайтесь общаться с теми людьми, кто вас уважает и ценит.
Психологическая Ловушка 3.
Поддаёмся своим страхам.
Об этом я напишу немного больше. Как говорят? – «У страха глаза велики». И это действительно так. Мы всегда, в большей или меньшей степени, боимся сделать шаг вперёд, поступить как-то иначе. На работе наш начальник тиран и самодур, но мы терпим его, закрывая глаза на несправедливые упрёки, так как боимся поступить по-другому: просто перейти на новую работу. А вдруг не найдём подходящую? А вдруг на новом месте будет ещё хуже?
Очень многие люди предпочитают оставаться в гордом одиночестве только лишь потому, что когда-то испытали боль в отношениях. Теперь же боятся вступать в новые, а вдруг и эти не сложатся?
Как избежать ловушки?
Первое и самое главное – нужно признать наличие страха у себя и только потом начинать от него избавляться.
Попробуйте представить: то, чего вы так сильно боитесь, произошло. Представили? А теперь постарайтесь в этой ситуации увидеть смешные моменты, увидеть позитивные стороны от происшедшего. Доведите ситуацию до полного абсурда и найдите из неё нестандартный выход.
Можно материализовать свой страх, придать ему какую-то конкретную форму.
Пару месяцев назад, мне, от подруги пришло сообщение, в котором она рассказала о больших проблемах на работе. Мы встретились с ней в онлайн и я попросила её рассказать мне обо всём подробно. Затем предложила ей взять чистый лист бумаги и цветные карандаши (за неимением таковых она собрала все свои старые лаки для ногтей и помаду).
Что мы с этим всем делали? Стали материализовывать её страх, прорисовывать ситуацию. Я ей объясняла что делать и о чём думать при рисовании того или иного элемента страха. В конце «урока рисования» она стала чувствовать себя увереннее и, судя по её высказываниям – повеселела. Надеюсь, что я хоть немного ей помогла.
Можно вылепить свой страх из пластилина, придать ему какую-то конкретную форму, а затем просто уничтожить это «произведение искусства». Главное при любом действии, будь то лепка из пластилина, рисование красками или помадой, вкладывать максимум своих эмоций и переживаний. Тогда наступит облегчение, тогда вы обретёте уверенность и спокойствие, обретёте силу для дальнейших действий.
Ещё могу сказать, что страх не переносит к себе серьёзного отношения. В своё время этот закон помог мне избавиться от страха перед начальником.
Человеком он был грубым, а его манеры оставляли желать лучшего. И вот где-то я услышал такой совет: «Если боитесь человека, представьте его сидящим на... унитазе!»
И я представил! В тот момент, когда моё начальство стало орать, я представил, что у него простите... понос! Все мы люди, и я довела его беготню в туалет до смешного. В итоге, пока начальник брызгал слюной, в туалет он сбегал раз 15, а у меня поднялось настроение. В дальнейшем я не раз прибегала к этому способу, и он всегда срабатывал, я и сейчас им пользуюсь.