Согласно новым исследованиям, дети, чьи родители считают, что у них избыточный вес, более склонны к диете, но такие попытки похудения часто имеют неприятные последствия.
Согласно новому анализу двух десятилетних исследований, родители, которые думают, что их дети имеют избыточный вес, могут вызвать самоисполняющееся пророчество. Дети, родители которых считали их коренастыми в возрасте 4 или 5 лет, как правило, набирали больше килограммов в последующие годы по сравнению с теми, чьи родители думали, что они имеют нормальный вес.
Это кажется нелогичным, признают исследователи, поскольку решение проблем веса детей теоретически должно помочь им со временем поправиться. Но исследование, опубликованное в журнале «Психологическая наука», указывает на то, что с большой вероятностью может произойти обратное: эти дети склонны смотреть на свое тело более негативно. Они могут даже пытаться похудеть, но в итоге набирают.
В обществе, которое ценит худобу, «осознание того, что у кого-то избыточный вес, вероятно, будет стрессом и психологическим шрамом», - писали авторы в своей статье.
Новый отчет включает анализ двух исследований с участием 2823 австралийских семей и 5886 ирландских семей. В австралийском исследовании исследователи измерили рост и вес детей в возрасте 4 или 5 лет и попросили их родителей описать своих детей как с нормальным весом, недостаточным весом или избыточным весом.
Дети были опрошены в возрасте 12 или 13 лет, и их рост и вес были измерены снова два года спустя. Результаты показали, что дети, помеченные избыточным весом их родителями десятью годами ранее, набрали больше всего веса. Многие также сообщали о негативных чувствах к телу и попытках похудеть.
Результаты были одинаковыми для мальчиков и девочек и не были связаны с доходом домохозяйства, историей болезни или весом родителей. Связь между восприятием родителей и последующим увеличением веса также не зависела от того, сколько ребенок на самом деле весил в начале исследования.
Данные, собранные в ирландских семьях, когда детям было 9 лет, а в 13 - снова, показали сходную картину Исследования показывают, что эти тенденции не являются специфичными для культуры, говорят авторы; они ожидают, что ассоциации аналогичны и в Соединенных Штатах.
Поскольку исследователи просто следили за этими семьями с течением времени, они не могут с уверенностью сказать, что восприятие родителей на самом деле привело к увеличению веса их детей. Но полученные данные подтверждают идею о том, что если рассматривать детей с избыточным весом, «они могут иметь непреднамеренные негативные последствия», - написали они. Они также ссылаются на исследование 2017 года, в ходе которого выяснилось, что у детей, которые были помечены членами семьи как «жирные», повышен риск развития ожирения.
Собственное восприятие детьми своего тела объясняло увеличение веса, но не все. Таким образом, исследователи предполагают, что происходит и другое: родители, которые считают вес своих детей чрезмерным, могут, например, с большей вероятностью утешить их едой или заставить их похудеть - фактор риска для неупорядоченного питания, который может привести к колебаниям веса йо-йо.
Результаты исследования перекликаются с отчетом, выпущенным в августе Американской академией педиатрии, в котором родители советуют не обсуждать вес, диету или подсчет калорий со своими подростками, а вместо этого поощрять здоровый образ жизни.
«Маленькие дети не имеют умственных способностей понимать все скрытые области, когда дело доходит до прибавки или похудения», - сказала в то время Лесли Коннор, доктор философии, психолог из Уилмингтона, штат Делавэр. «Теперь мы знаем, что когда вы сосредотачиваетесь на цифрах, вы фактически толкаете ребенка в том же направлении, что и дразнить или издеваться», - добавила она.
Так что же делать родителям, если они беспокоятся о весе своих детей? Сосредоточьтесь на положительном, говорит соавтор Анджелина Р. Сутин, доктор философии, доцент кафедры психологии в Университете штата Флорида. Для маленьких детей обеспечьте здоровую пищу и возможности для регулярных физических упражнений. «Более продуктивно обучать детей навыкам, необходимым для здоровья, чем комментировать вес, не предлагая конкретной поддержки для внесения изменений», - говорит Сутин.
Учитывая, что результаты нового исследования не были привязаны к фактическому весу детей, они предполагают, что родители могут быть чрезмерно сосредоточены на проблеме, сказал Коннор RealSimple.com. «Мы можем оценить заботу родителей о детях и долгосрочные последствия избыточного веса», - говорит она. «Однако наша культурная восприимчивость к внешности может также играть роль в неточной оценке родителей».
Когда дети становятся старше, не начинайте диету. «Большинство взрослых, которые соблюдали диету, испытывали взлеты и падения потери веса и увеличения веса», - говорит Коннор. «В руках детей, у которых меньше опыта в соблюдении диеты или в понимании того, как работает организм, легче ограничивать пищу».
Вместо этого, вовлекайте их в разговоры о том, как сделать здоровый выбор, и помогите им укрепить самооценку. Также важно, говорит Коннор, подавать хороший пример, практикуя здоровое поведение во время еды и занимаясь физическими упражнениями.
Коннор говорит, что новое исследование дает больше информации для медицинских работников и родителей о том, что делать и родители, говорит Коннор, о том, что делать, а что не делать. «Избегайте такой чрезмерной озабоченности, что вы создаете проблему, когда ее нет, меньше сосредотачивайтесь на том, чтобы обозначить проблему, рассмотрите другие способы поддержки здорового образа жизни и помните, какое глубокое влияние оказывают ярлыки родителей на детей ," она сказала. «Вы - их главные и мощные зеркала».
