Самый главный и вместе с тем полезный совет - обратиться к специалисту. Это может быть терапевт, семейный доктор или маммолог. Врач оценит вашу группу риска, посоветует оптимальную частоту обращений к специалистам и обследований.
⠀
Но это не значит, что надо сразу же бежать к специалисту. Некоторые общие выводы можно сделать самостоятельно.
⠀
Риск онкологии невысок, если:
⠀
- вам меньше 35
⠀
- у вас была хотя бы одна беременность до 30
⠀
- вы кормили грудью не менее 6 месяцев
⠀
- вы занимаетесь физическими активностями более 150 минут в неделю
⠀
Вы в группе риска, если:
⠀
- пьете более трёх дринков в неделю ( один дринк = 15 граммам спирта)
⠀
- курите
⠀
- имеете родственников, у которых был рак груди
⠀
- принимаете гормональные препараты
⠀
В каком возрасте и как часто надо обследоваться у специалистов?
⠀
До 35 лет достаточно проходить осмотр в рамках расширенной диспансеризации или check up раз в 3-4 года. После 40 рекомендуется посещать врачей раз в 1-2 года и проходить маммографию. Важно помнить, что узи не является заменой маммографии.
⠀
Ну и конечно не стоит забывать время от времени самостоятельно осматривать себя и если что-то смущает - обращаться к врачу.А как часто вы бываете у маммолога?