Конечно, вы сразу узнали эту красавицу. Виктория Боня, российская теле- и радиоведущая, актриса, модель. Вы можете себе представить, что этой милой девушке осенью исполняется 40 лет? А это правда. Как же ей удаётся так хорошо выглядеть? Сейчас узнаем▶️
Перед вами её собственные рассуждения на эту тему. (Источник - 7days.ru)
📌 Виктория: "Правильное сбалансированное питание и регулярные занятия спортом — вот и весь секрет! Вообще, спорт является важной составляющей моей жизни. Как бы я ни была загружена, всегда нахожу время для тренировок: 3-4 раза в неделю обязательно посещаю спортзал, совершаю ежедневную пробежку, хотя бы по 30 минут."
📌"Диетами я не увлекаюсь, но обязательно раз в год, прохожу пятидневную программу детоксикации организма, своеобразную «чистку». Для очищения организма пила оливковое масло, запивая лимонным соком"
📌"В России часто хожу в баню, я ее настоящий фанат. Она дает мне чувство легкости и заряд бодрости. В бане обязательно пью травяные отвары — ромашку и имбирь: они насыщают организм минералами и микроэлементами."
📌Еще Виктория убеждена, что сохранять здоровье и молодость ей помогает йога🧘♀️, особенно ширшасана. Ширшасана – одна из главных асан хатха-йоги. Это лучшая из перевернутых поз, она полностью оживляет и тело, и разум! ☑️ Ширшасана – одна из наиболее укрепляющих среди всех асан и варьируется по степени сложности (например, стойка на голове с поддержкой – это простейший уровень, стойка на голове с опорой на предплечья – среднего уровня сложности)
📌А ещё в этом году Виктория опубликовала шокирующее видео того, как она лечила спину в Белоруссии. ЗдоровоЖивёшь не будет это комментировать:
Вот такие секреты здоровья и красоты от знаменитой Виктории Бони. Понравился материал? Пишите комментарии, ставьте 👍Палец вверх и подписывайтесь на ЗдоровоЖивёшь!Вот такие секреты здоровья и красоты от знаменитой Виктории Бони. Понравился материал? Пишите комментарии, ставьте 👍Палец вверх и подписывайтесь на ЗдоровоЖивёшь!
Вам также может быть интересно:
👉 Вечная молодость Джареда Лето
👉 Осанка Нефертити или Почему я влюбился в нее
👉 Жизнь в цвете. Жизнь в стрессе