Ряд исследований подтверждает, что спать во время взлета и посадки авиалайнера опасно. Это связано с перепадом атмосферного давления при изменении судном высоты. Какие риски несет сон в самолете и как оградить себя от них?
Во время подъема в воздух и спуска на землю давление в ухе и внешней атмосфере отличается. Это ведет к закупориванию тонкого ушного канала – евстахиевой трубы.
Если не предпринять меры по раскрытию протока, можно получить мелкую, а порой и серьезную баротравму. У детей канал уже, чем у взрослых, поэтому за ними нужен особый присмотр.
Чтобы раскрыть ушной канал можно зевнуть или сглотнуть, хорошо помогают леденцы и конфеты.
Сон во время скачков давления ведет к полному закрытию евстахиевой трубы. Спящий человек не ощущает дискомфорта и не в состоянии помочь себе.
Самые незначительные последствия – болевые ощущения и носовое кровотечение. В некоторых случаях развивается отит. Легкие баротравмы могут не иметь симптомов, но на их фоне возникают инфекционные заболевания ушей. Тяжелые травмы заканчиваются потерей слуха.
Факторы, которые усиливают последствия:
- гипертония;
- сахарный диабет;
- заболевания дыхательной системы;
- недостаточная или избыточная свертываемость крови;
- младенческий и пожилой возраст.
Чтобы не уснуть во время подъема и спуска самолета, попросите соседей или стюардессу разбудить вас, а также заведите будильник на нужное время.
Во время бодрствования вы наверняка почувствуете, как при взлете закладывает уши. Ощущение может быть неприятным и даже болезненным.
Эксперты советуют в этот момент широко зевнуть или сглотнуть. Возьмите на борт пару леденцов или жевательных резинок. Процесс жевания и сосания стимулирует выделение слюны.
Подписывайтесь и ставьте палец вверх, наш блог для тех, кто любит путешествовать! Следите за нашим большим путешествием по Азии с середины августа.