Как только вы начинаете думать, что ваша мигрень ослабевает, на вас обрушивается еще одна головная боль.
Похмелье мигрени реально существует — и вот как с ним бороться!
Как только думаете, что мигрень начинает ослабевать, на вас обрушивается еще одна головная боль. Да, похмелье от мигрени это факт. Похмелье мигрени, которое технически называют постдромом, не так проста, как вы думаете. Вот почему мы пошли к экспертам, чтобы ответить на ваши вопросы и сообщить некоторые факты похмелья мигрени.
Что такое похмелье от мигрени?
«Мы должны сначала отметить, что есть две основные мигрени», — говорит невролог из медицинского центра. «Во-первых, это» классический» мигрень с визуальной аурой, а второй -"обычный " мигрень без визуальной ауры. Зрительная аура — это изменение зрения, которое часто возникает при болях в голове и описывается как нечто вроде молнии, фрактала или калейдоскопа чего-то необычного. Технический термин «спектры обогащения». Если болит голова с изменениями зрения, то эти визуальные изменения, которые предшествуют мигрени, могут часто сохраняться ».
Другие общие симптомы включают усталость, головокружение, тошноту, рвоту, чувствительность к свету, умственную слабость, боли в теле, обезвоживание, чувствительность к шуму и проблемы с концентрацией внимания. Похмелье мигрени — задержка этих симптомов после того, как головные боли исчезли. «Головная боль от мигрени — это больше, чем просто болит голова», — говорит врач.
Как скоро они появляются после мигрени?
Вот еще один факт похмелья мигрени: так же, как и сами мигрени, их похмелье может варьироваться в широких пределах, но они, как правило, начинаются сразу после того, как пик головной боли стихает «Похмелье мигрени —это четвертая стадия мигрени», — рассказывает специалист по лечению боли. «Пожалуйста, обратите внимание, что не у каждого эпизода мигрени есть похмелье, и не у всех есть все четыре стадии. Тяжесть эпизода мигрени не соответствует или вызывает постдром; за некоторыми эпизодами последовало похмелье от мигрени».
Как долго они длятся?
По словам Михаила, похмелье при мигрени длится в среднем от 24 до 48 часов, однако у некоторых пациентов может быть короче или держаться несколько дней. По правде говоря, это может занять от нескольких секунд до нескольких дней, чтобы они ушли.
Что вызывает похмелье от мигрени?
«Мигрень возникает, когда диаметр определенных кровеносных сосудов мозга становится слишком большим или расширяется», — объясняет врач. «Когда активируется часть вашей нервной системы, называемая симпатической нервной системой, которая предназначена для стимулирования людей к «борьбе или бегству «, тогда усиливается приток крови к определенным частям мозга. С этим притоком крови происходят изменения в разных частях мозга, которые затем запускают волну электричества, которая распространяется по поверхности мозга. Когда у пациентов возникают радиационные боли в голове, эта электрическая волна называется «корковой распространяющейся депрессией». По мере того, как кровеносные сосуды возвращаются к своим нормальным размерам, и когда эта волна электричества нормализует, эти симптомы постдрома продолжаются, пока все не вернется к норме «.
Как вы можете предотвратить их?
«Самая распространенная техника, которой пациенты делятся со мной, чтобы избежать их, идет в тихое темное место, которое часто укорачивает эти эпизоды».
Обязательно пить достаточное количество воды и избегать обезвоживания. Также успокаивающие мероприятия, такие как йога и медитация, чтобы избежать триггеров мигрени, таких как стресс и недостаток сна. Михаил предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя и нездоровое питание с высоким содержанием жира и сахара также связано с мигренью.
Михаил советует, что расслабление, увлажнение, кофеин и избегание стресса также могут помочь.
Ставим палец вверх и подписываемся на мой канал.