Семейные дела

Летом 2014 года я впервые начала бегать. Я сделал свои первые шаги к более счастливой и здоровой жизни. Сначала терпеть не могла заниматься спортом. Солнце слепило глаза. Ноги болели, дыхание было тяжелым, в нижней левой части тела постоянно кололо — мне казалось, что в животе рвется ледоруб — и я не могла дышать. Короче, бег казался отстой. Но я не сдалась и с каждым днем мои икры становились все сильнее, мое тело сильнее, я могла пробежать целую милю, не перегибаясь и не задыхаясь. Так что я продолжала идти к цели...

Солнце уже вышло, а погода теплая, так почему то цвет настроения-синий? Потому что оказывается, что песня Ланы Дель Рей «Summertime Sadness» — настоящая вещь. "Обычно мы думаем о сезонном аффективном расстройстве, которое затрагивает тех, кто впадает в депрессию зимой. Однако Summer SAD — это форма сезонной депрессии, которая вспыхивает в летнее время", — рассказывает лицензированный психотерапевт. В то время как другие люди могут посещать бассейн, устраивать барбекю и пикники, а также совершать дорожные поездки, те, у кого летняя САД, могут не испытывать симпатии ни к одному из этих занятий...

Как только вы начинаете думать, что ваша мигрень ослабевает, на вас обрушивается еще одна головная боль. Похмелье мигрени реально существует — и вот как с ним бороться! Как только думаете, что мигрень начинает ослабевать, на вас обрушивается еще одна головная боль. Да, похмелье от мигрени это факт. Похмелье мигрени, которое технически называют постдромом, не так проста, как вы думаете. Вот почему мы пошли к экспертам, чтобы ответить на ваши вопросы и сообщить некоторые факты похмелья мигрени...

Не секрет, что сейчас женщинам рекомендуется регулярно заниматься спортом, пока они беременны. Заниматься гимнастикой во время беременности не легко, но полезно: женщины, которые тренируются во время беременности, развивают двигательно-координационные способности у детей. Исследование показало, что у 1-месячных детей, родившихся у мам, которые регулярно делали аэробные упражнения во время беременности, были более сильные двигательные навыки, чем у детей, чьи матери не занимались. По словам исследователя...