Здравствуйте, с вами Евгений. Давайте разберем 3 фактора, по которым можно предотвратить воспаление и онкологию(рак) заранее. Сразу перейдем к делу.
Инсулино-подобный фактор роста (ИПФ-1 или IGF-1)
Это вещество которое запускает процессы роста в клетке. Вы же слышали про гормон роста? Так вот гормон роста работает через ИФР-1.
Много ИФР-1 = во время полового созревания
Мало ИФР-1 = в детстве и старости
Рост – это хорошо до определенного предела. Если его стимулировать слишком сильно, то это нарушает ДНК программу клеток. В частности, программу на апаптоз (клеточное самоубийство, когда придет время). Это путь к онкологии, потому что рак – это и есть болезнь генома клетки (когда она плодиться и не хочет умирать).
Нормы ИФР-1 для молодых = 100-160 нг/мл. (18-50 лет)
Для взрослых = 90 -130 нг/мл (50-70 лет)
Чем опасен превышенный фактор роста:
Рак, диабет и старческое слабоумие.
Как исправить положение:
Чем меньше вы едите, тем меньше ИФР-1. Любые циклы голода (24-72 часа, например) значительно понижают ИФР-1. Из фармакологии – метформин.
Интерклеин-6 (ИЛ-6)
ИЛ-6 – это регулятор иммунной системы. Его синтезируют клетки иммунной системы (макрофаги, лимфоциты) при взаимодействии с опасными молекулами. ИЛ-6 осуществляет связь (передает сигналы) между лимфоцитами.
Для нас самое главное, это то, что ИЛ-6 сообщает о воспалении. Если оно длиться постоянно, то это значительно повышает риск рака и ССЗ.
Норма ИЛ-6 = <1,07 пг/мл.
Чем опасно:
Раковые заболевания, сердечно-сосудистые заболевания.
Как исправить:
Физические тренировки уменьшают риск рака за счет повышения чувствительности к глюкозе и ИЛ-6 который вырабатывается для защиты мышц от воспаления вызванного тренировкой (это временно и хорошо).
Диета с низкой ГИ (сладкое увеличивает воспаление, постная еда снижает воспаление).
Так же могут помочь препараты Метформин, Аспирин, Доксициклин, Витамин D (после консультации со специалистом)
Отличное сочетание – БЕГ + ОМЕГА 3
С-реактивный белок
СРБ – это еще один (после ИЛ-6) маркер ВОСПАЛЕНИЯ в организме. Этот белок синтезируется в печени при любом серьезном или длительном воспалении. Задача СРБ – уничтожение поврежденных клеток и некоторых бактерий. Для этого белок связывается с ними и запускает иммунные реакции, приводящие к чистке.
Воспаление – это реакция которая очень плотно связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком. Поэтому уровень СРБ коррелирует с различными опухолевыми и сосудистыми патологиями.
Норма СРБ = ≤1 мг/л.
Рискованный СРБ = 1-3 мг/л ОПАСНЫЙ СРБ = > 3 мг/л
ВНИМАНИЕ! Если у человека уже есть хроническое (с воспалением) заболевание, то анализ на СРБ будет бесполезен.
Чем опасен:
Прежде всего это грозит середечно-сосудистыми заболеваниями и повышенными риском онкологии.
Как исправить:
Устранить причину воспаления. Питание из продуктов с низким ГИ.
Если статья оказалась полезной для вас, рекомендую другие мои статьи по теме здоровья:
– Омоложение сосудов теперь возможно. объясняю, как это сделать.
– Диабет от А до Я. Объясняю простым языком.
– Главная ошибка врачей. Истинная причина сердечно-сосудистых заболеваний.
Если хотите получать больше информации с научными доказательствами, то подписывайтесь на канал и ставьте лайк!