Принято считать, что разрушительное влияние на личность оказывают другие люди: родители в детстве, одноклассники и одногруппники, коллеги по работе в безжалостной конкуренции. Однако, как показывает практика, сам человек, без участия посторонних лиц, способен привести свою жизнь к краху.
1. Психотип – не приговор.
Традиционно люди делятся на две категории: экстраверты и интроверты. Первых представляют как жизнерадостных и общительных людей. Вторую же категорию людей принято считать мрачными личностями, и именно их причисляют к слабовольным или наоборот, разрушающим другим жизнь, личностям. На самом деле, склонность к саморазрушению не зависит от психотипа. Просто разрушение тогда происходит разными путями.
Интроверты, как замкнутые на себе люди, могут получить импульс извне: чья-то фраза или разговор. Направленные на анализ и внутренний мыслительный процесс, интроверты запускают механизм обдумывания и размышления. Если времени достаточно, то человек может вполне найти доказательства своей несостоятельности. Но эти же особенности позволяют интровертам защититься от негативного воздействия извне: они находят слишком много аргументов против мнения окружающих.
Экстравертивное же поведение направлено вовне, в окружение. Такой человек живет и дышит своим кругом общения. Из-за этого времени на обдумывание своих проблем и их решение у человека практически не остается. А не все окружающие люди готовы поддержать, как это делает экстраверт. Более того, экстравертный человек слабо анализирует «двойное» дно некоторых людей, ввиду чего часто становится жертвой их манипуляций или сплетен.
2. Как выявить признаки саморазрушения?
Каким бы ни был характер человека, он может совершать действия, которые ведут его к разрушению. Это касается не только психологических, но и физиологических проблем. Кроме того, в современном мире появилось такое понятие, как психосоматические проблемы: когда психические проблемы начинают влиять на тело (например, когда болит горло, если человек постоянно пытается достучаться до других, а его не слышат, когда проблемы с суставами, если он взваливает на себя больше, чем может унести). Это не значит, что при любой болезни нужно искать причины в своем душевном состоянии, однако даже если после курса лечения состояние не изменяется (если это не хроническое заболевание), то есть возможность развития психосоматических проблем.
Основные признаки разрушения душевного покоя и физического здоровья:
-Постоянная усталость или сонливость даже после длительного сна;
-Рассеянность и невозможность сосредоточиться на любом деле;
-Потеря интереса к происходящему и снижение (повышение) аппетита;
-Временная или длительная потеря чувствительности тела или нарушение ориентации в пространстве;
-Навязчивые мысли и фобии;
-Апатия или несвоевременная суетливость.
Эти и другие подобные им признаки сигнализируют о том, что тело и разум разрушаются, что может привести к болезням.
3. В гармонии с собой.
Советов о том, как привести тело и душу в порядок очень много. Но зачастую они оказываются неэффективными по двум причинам:
1) Нет четкой и стройной системы
2) Этот курс не подходит данному человеку.
Медицина – стройное учение о причинах болезней человека и методах лечения. Поэтому разработаны целые комплексы мер по предотвращению и лечению недугов. Именно системная терапия позволяет человеку выздороветь. Поэтому только последовательная и терпеливая работа над своим организмом позволит привести его в норму, особенно, если до этого подобных мер не проводилось. Невозможно в заросшем саду очистить клочок земли, посадить туда цветок и ждать, что вскоре сад чудесным образом превратится в садовый комплекс.
Человек ограничен разными условиями: тип личности, характер, особенности окружения и профессиональной деятельности. Сложно человеку, проводящему по 12 часов на работе, делать двухчасовые прогулки в парке или в лесу утром и вечером, как советуют некоторые. Или не есть после 6 людям, работающим в ночную смену. Самым правильным будет взять несколько систем и составить собственный график: тогда человеком будут учитываться как и его индивидуальные особенности, так и особенности профессиональной деятельности.
Соблюдая все эти нехитрые и простые правила, человек может позволить себе оставаться здоровым и счастливым!
Подписались, ведь дальше все самое интересное!!!))))Ну а пальчик вверх поставьте,не забыли?!)))