Это очень крутая сытная сладость для худеющих и всего полезных 120 ккал, и сложных полезных углеводов! Ингредиенты: Яйцо 1шт Молоко 3 столовые ложки Овсяные хлопья 3 столовые ложки Натуральное какао 2 чайные ложки Сода гашенная уксусом ½ чайной ложки Итак, Смешиваем все ингредиенты и мешаем их блендером (если вдруг нет такого, можно перемешать и вилкой) Переливаем это все в кружку или в прямую форму и отправляем на три минуты в микроволновку! Вуаля, Все готово! Выкладываем на тарелку, украшаем творогом, или йогуртом. Приятного аппетита!
Это очень крутая сытная сладость для худеющих и всего полезных 120 ккал, и сложных полезных углеводов!
Ингредиенты:
Яйцо 1шт
Молоко 3 столовые ложки
Овсяные хлопья 3 столовые ложки
Натуральное какао 2 чайные ложки
Сода гашенная уксусом ½ чайной ложки
Итак, Смешиваем все ингредиенты и мешаем их блендером (если вдруг нет такого, можно перемешать и вилкой)
Переливаем это все в кружку или в прямую форму и отправляем на три минуты в микроволновку!
Вуаля, Все готово! Выкладываем на тарелку, украшаем творогом, или йогуртом.
Приятного аппетита!