Здравствуйте
Меня зовут Тина, я психолог.
Почему я решила создать этот канал? Многие люди, которые не могут позволить себе посещать психолога, нуждаются в нем больше, чем те, кто может это делать. Слишком часто встречаются взаимоисключающие явления: чтобы получать больше денег и иметь возможность тратить их на психолога, нужно сначала посетить психолога, чтобы он помог справиться с комплексами, деструктивными убеждениями и внутренними ограничителями, которые и мешают двигаться вперед. Кажется, ситуация безвыходная. На самом деле, нет. Обзавестись аптечкой первой психологической помощи может каждый, и иногда бывает так, что само понимание корней явления приводит к постепенному избавлению от этого явления. Больше всего этому мешают иллюзии и нехватка информации. Я здесь, чтобы дать информацию по теме, которая представляется мне одной из самых важных в психологии: сепарация от родителей. Именно в детстве закладывается большинство наших принципов, установок и сценариев, которые ребенок, не способный мыслить критически и еще не обладающий собственными фильтрами, неосознанно принимает на веру. Обычно сепарация происходит естественным путем, и если у вас здоровая семья, все хорошо, и проблемы нет. Но бывает и так, что негативные и деструктивные сценарии и установки передаются из поколения в поколение. В быту это явление часто называют семейной "кармой". Никакой магии в этом, конечно, нет. Речь идет о воспитании, травмах, законсервированных в бессознательном, токсичных поведенческих паттернах, которые отравляют жизнь взрослому человеку, и граблях, на которые почему-то тянет наступать в течение всей жизни. Далее мы исследуем, почему это происходит, и что с этим делать.
Это важно, так как неверные корневые убеждения, сформированные в детстве, часто тянут за собой гирлянду второстепенных. Знали ли вы, например, что истинная причина лишнего веса бывает в том, что девочке в детстве внушили комплекс неполноценности, и она не смеет позволить себе быть стройной? Она тратит массу сил и времени на диеты, курсы ПП, вегетарианство, кето-программы и спорт, но дело не двигается с места, и вес, как зачарованный, остается прежним, что бы она ни предпринимала. Она находит способ добрать килокалорий, даже питаясь одной гречкой, а если и теряет пару-тройку килограммов, то потом возвращает их обратно. Если занимается спортом, добирает килокалории через мюсли или фрукты. В любом случае, как можно похудеть, если внутри прочно укоренилось убеждение "я некрасивая, я толстая, я ничтожество, я убожество", которое любящая, но психологически безграмотная мама внушила ей с малых лет? Если девочку приучили сравнивать себя с другими, более стройными девочками ("посмотри на Катю, какие ножки, а ты когда на диету сядешь?"), сможет ли она когда-то почувствовать себя уверенно? Не сможет. Ее лишний вес будет преследовать ее до тех пор, пока она не избавится от "материнского гипноза" и не отделит себя от маминого голоса у себя в голове. Для начала достаточно осознать, как это работает.
Со временем каждый человек понимает, что злиться и обижаться на родителей совершенно бессмысленно. По разным причинам они стали такими, какими стали, и сепарация помогает отделиться от деструктивных семейных сценариев и почувствовать себя самостоятельным индивидом, способным строить свою жизнь так, как ему комфортно.
Подробности в telegram - t.me/separatsiya.