Вместо того, чтобы просто заявить «да» или «нет», в отрасли создали научный способ оценки статистической вероятности развития такого телосложения. Этот метод известен как индекс обезжиренной массы.
Используя ИМТ, вы можете определить, если вы находитесь в здоровом диапазоне веса на основе вашего роста. Проблема с этим методом заключается в том, что он не учитывает различные типы органических тканей, а именно: мышцы против жира.
Означает ли это, что физически невозможно получить такое тело без препаратов, ну нет, но мы можем быть уверены, что такой человек будет появляться только один раз в поколение или около того. Конечно, мы знаем, что Арнольд принимал запрещенные препараты, потому что он так сказал. В то время они не были запрещены, как сегодня, что делает его хорошим примером для других спортсменов.
Но подождите, здесь есть еще что разгадать. Есть еще один фактор, о котором никто не говорил. Этот фактор является прогрессом науки, как в отношении принципов тренировки и доступности достоверной информации. Любой, у кого есть подключение к интернету и желание, может найти правильное обучение на Youtube.
Во времена Арнольда интернет не связывал людей так, как сегодня. Специализированные знания больше не являются специализированными. Если вы не хотите узнать, что такое диета Олимпийца, вам нужно только google. Если вы хотите тренироваться вместе с лучшими в мире, вам больше не нужно переезжать в Мекку бодибилдинга, чтобы просто общаться с другими единомышленниками, вы можете просто открыть их на своем телефоне.
Обратите внимание на разницу в определении мышц и сосудистой системы. Еще во времена Арнольда, чтобы подготовиться для соревнования, они просто изменили схему повторения от тяжелых нагрузок и низких повторений до легкого веса и высоких повторений. В настоящее время существует несколько других принципов, которые могут дать хороший внешний вид на сцене, включая: время питательных веществ, манипуляции с водой и состав питательных веществ.
Помните, что соблюдение правильных принципов в течение долгого времени будет наиболее важным фактором в отношении вашего успеха тела.