Не мало усилий я потратила, чтобы выяснить, что же представляет из себя минералка. Это лекарство? Приятная добавка к рациону? Возможно, что-то опасное?
Многие врачи относятся к минеральной воде с долей скептичности. Т.к. люди, которые чрезмерно увлекаются данным продуктом, могут заработать проблемы с почками, с суставами... Это все из-за излишнего поступления в организм различным солей, содержащихся в минералке. И вообще прием такой воды должен происходить под контролем врача. Также не стоит упускать тот факт, что существуют подделки и не всегда то, что написано на этикетке совпадает с реальностью. Почему же мы тогда так уверены в полезности минеральных вод? Еще издавна люди приезжали «на воды», чтобы поправить свое здоровье. Эффект состоял в том, что из-за, например, каких-то дефицитов солей в организме, эти воды им действительно помогали. Однако сейчас в современном мире такое обилие продуктов питания, что невольно задумываешься, а есть ли польза от такой воды. Также из-за излишнего поступления солей может возрасти риск гипертонической болезни, что в дальнейшем может привести к инфаркту/инсульту. Поэтому, по рекомендациям западной медицины, советуется употреблять чистую воду, без высокого содержания минеральных веществ, чтобы просто восполнить потребности организма в жидкости. Рекомендуется выпивать 6-7 стаканов чистой воды в день.
Итак, мы определились с тем, что минеральные воды должен назначать врач. А какие же есть виды минералки?
1. Столовые – те, где содержание минеральных солей практически ничем не отличается от чистой воды.
2. Лечебные
3. Лечебно-столовые
Второй и третий вид уже имеет повышенное содержание минеральных веществ и воздействует на различные органы и системы в нашем организме. Например, на выработку желудочного сока, желчи… Это может обострить уже имеющиеся заболевания желудочно-кишечного тракта, если они имеются. Поэтому врач и только врач должен вам разрешить или запретить употреблять вам эту воду.
А вы пьете минеральную воду? Помогает ли она вам? Пишите и делитесь своими мыслями😊 И не забывайте подписываться, чтобы ничего не пропустить!